Tertawa Juga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

SITE STATUS

Jumlah Member :

253.413 member

user online :

2304 member

pageview's per day :

Over 100.000(!) page views

Tertawa Juga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Untungnya, keadaan ini dapat diatasi dengan tertawa. Tertawa? Betul. Saat tertawa, ada tiga zat kimia ï¿½baikï¿½, yaitu serotonin, melatonin, dan endorfin yang akan diproduksi, sehingga jumlahnya dalam tubuh meningkat. Bersamaan dengan itu, tiga zat kimia ï¿½jahatï¿½ dalam tubuh, yaitu adrenalin, kortisol, dan radikal bebas, akan ditekan jumlahnya. Kombinasi kerja serotonin, melatonin, dan endorfin berguna mendatangkan perasaan nyaman dan senang, serta meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Sebaliknya, kandungan adrenalin yang tinggi menyebabkan tekanan darah dan detak jantung meningkat. Sedangkan jumlah kortisol yang tinggi akan menimbulkan perasaan cemas, gelisah, dan mudah marah. Sementara kandungan radikal bebas yang tinggi dapat memakan T-sel (zat yang berfungsi menghancurkan sel-sel kanker), sehingga akan merusak sistem kekebalan tubuh. Selain mengusir berbagai penyakit, tertawa juga akan membantu: Tidur lebih nyenyak Tertawa membuat otot-otot tubuh menjadi rileks. Dengan otot yang rileks, Anda bisa lebih mudah mendapatkan tidur yang nyenyak. Ketika tidur nyenyak ini, kolesterol ï¿½jahatï¿½ (HDL) dibawa ke lever untuk dihancurkan. Sedangkan kolesterol ï¿½baikï¿½ (LDL) dibawa ke tempat-tempat yang membutuhkan. Pada saat tidur juga terjadi proses perbaikan sel-sel tubuh yang rusak. Melenyapkan rasa sakit Ketika tertawa, jaringan saraf di otak akan memberi rangsangan listrik. Rangsangan ini memicu terjadinya reaksi-reaksi kimia dalam otak dan bagian-bagian tubuh lainnya, antara lain adalah memicu produksi hormon endokrin yang akan memerintahkan otak untuk mengeluarkan zat pembunuh rasa sakit secara alamiah. Meningkatkan daya ingat Dalam kondisi stres berat, fungsi otak kanan dan otak kiri terputus dalam jangka waktu tertentu. Akibatnya, Anda jadi lamban berpikir, mengingat sesuatu termasuk sulit untuk berpikir jernih. Tertawa dapat mengaktifkan kerja saraf yang menjembatani fungsi otak kanan dengan otak kiri. Membantu bekerja lebih baik Tertawa membuat orang bergairah dan berada dalam kondisi mood yang baik, berpikir lebih jernih. Bila Anda banyak tertawa, Anda akan dapat mengorganisir pekerjaan dengan lebih baik, lebih kreatif dalam bekerja, penuh ide, lebih mudah meningkatkan kemampuan dalam bernegosiasi dan mengambil keputusan. Membuat awet muda Ketika tertawa, otot-otot wajah Anda pun akan menjadi relaks. Keadaan ini membantu menghilangkan kerut-kerut di wajah, sehingga Anda tampak awet muda. Jadi, para bunda, biarpun banyak masalah dalam kehidupan sehari-hari, jangan lupa untuk terus tertawa! Ha ha ha ï¿½

Username	:
Password	: