Yeni Puspita(0)

Untuk mengatur berat badan tentu saja memerlukan usaha ekstra seperti melakukan kegiatan fisik berolahraga dan juga mengatur nutrisi Bunda. Untuk mengatur nutrisi, akan lebih baik bila disesuaikan dengan kebutuhan tubuh Bunda , untuk ini Bunda dapat berkonsultasi dengan bagian gizi atau dokter spesialis gizi. Selain memperhatikan asupan nutrisi, berolahraga juga penting dalam mengatur keseimbangan berat badan dan kesehatan. Pada masa terdahulu, metode kontrasepsi hormonal dianggap turut berperan dalam kenaikan berat badan penggunannya, hal ini dikarenakan kadar estrogen yang tinggi. Namun pada jaman sekarang, sudah banyak modifikasi dari hormonal estrogen sehinggan mengurangi efek samping tersebut. Bila Bunda tidak nyaman dalam pemnggunaan kontrasepsi hormonal, maka dapat menggunakan metode kontrasepsi IUD tanpa hormonal.