astri_kurniawan(0)

Pada awal kehamilan dapat terjadi perubahan mood dan nafsu makan. Pada umumnya nafsu makan akan bertambah dibanding biasanya, namun karena perubahan hormonal dapat juga menimbulkan rasa mual sampai usia kehamilan 11 minggu. Mual pada awal kehamilan dianggap wajar karena adanya perubahan hormonal. Sejauh ini, tidak ada hubungannya dengan kecerdasan bayi Anda kelak. Namun apabila Anda tidak mau makan dan minum karena rasa mual ini, maka kemungkinan akan mempengaruhi perkembangan bayi Anda di dalam kandungan, karena pada kehamilan dibutuhkan nutrisi yang tinggi untuk perkembangan bayi anda. Maka itu, apabila anda tidak mau makan dan menurunnya nafsu makan akibat rasa mual tersebut, sebaiknya anda berkonsultasi kepada dokter kandungan untuk diberi pengobatan dan tambahan nutrisi untuk kehamilan anda. Pemberian berbagai macam vitamin B seperti Pyridoxine (Vitamin B6, Hexa-Betalin) dan Thiamine (Vitamin B1, Thiamilate) di percaya dapat mengurangi rasa mual pada kehamilan. Bila Bunda hanya mengalami nafsu makan yang menurun tanpa rasa mual yang sangat mengganggu, maka perlu disadari bahwa nutrisi sangatlah penting bagi kesehatan pertumbuhan janin Anda. Jangan biarkan "malas makan" tanpa alasan ini menghambat masuknya nutrisi yang baik bagi Bunda dan janin. Semangati diri Bunda untuk memakan bahan makanan yang sehat, sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna cerah, sumber protein lainnya seperti ikan, daging dan susu. Tambahan suplemen asam folat sangat penting bagi kesehatan kehamilan. Suplemen ini bisa Bunda dapatkan dalam bentuk tablet ataupun susu kehamilan bersama tambahan nutrisi lainnya. Pilihlah bentuk suplemen yang Bunda anggap nyaman untuk diminum, tidak perlu berlebihan meminum suplemen.