Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Pentingnya DHA Selama Kehamilan " :Ketika Bunda baru mengetahui kini tengah hamil, tentunya Bunda ingin mencari informasi sebanyak-banyaknya tentang kehamilan. Bunda pun perlu tahu pertumbuhan janin setiap minggunya, sehingga Bunda tahu apa yang diperlukan janin pada saat itu.
Misalnya pertumbuhan otak bayi. Otak bayi yang mulai tumbuh di pekan ke-5 tentunya memerlukan beberapa nutrisi penting sehingga pertumbuhannya normal.

DHA
Nutrisi yang paling penting dan berpengaruh langsung pada pertumbuhan otak janin yakni asam dokosaheksaenoat (DHA). DHA dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan otaknya. DHA dan omega 3 dibutuhkan janin untuk pembentukan sistem saraf pusatnya
Bunda yang sedang hamil perlu mengonsumsi DHA supaya otak janin tumbuh dengan normal yang bermanfaat besar di dua tahun pertama kehidupan bayi.
DHA secara alami didapat dari Air Susu Ibu (ASI). Tetapi, sekarang ini beberapa susu formula ibu hamil dan susu formula bayi juga telah mengandung DHA. Namun dokter selalu menyarankan sumber alami adalah pilihan terbaik. Makanan yang mengandung DHA yakni ; ikan laut terutama salmon, tuna (tuna sirip biru dikabarkan lebih banyak kandungan DHA-nya), sarden, haring, patin, makarel, kepiting, kerang, dan telur omega 3.
Belum ada yang dapat memastikan berapa banyak kadar DHA yang dibutuhkan wanita hamil. Sebuah studi mengatakan wanita hamil membutuhkan 250 mg DHA setiap harinya.

Stimulasi
Sebagai orangtua kita pun harus cerdas dalam menerima informasi. Memang banyak susu formula yang mengandung AA dan DHA. Namun, semua itu akan menjadi sia-sia tanpa adanya stimulasi dari orangtua di rumah. Keputusan paling baik adalah memberinya nutrisi yang baik dan juga stimulasi yang cukup untuk melatih motorik kasar dan halusnya. Dengan begitu kecerdasannya dapat terasah secara maksimal.
Stimulasi dapat diberikan mulai dari bayi baru lahir. Misalnya memberikan stimulasi yang merangsang indera-inderanya, seperti melalui mainan yang berbunyi, mainan yang berwarna warni, dll.

Tips :
-Pastikan Bunda mengonsumsi makanan laut yang bebas merkuri. Merkuri dapat mengakibatkan bayi lahir cacat.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " dian_hapsari " dengan judul pertanyaan " Miss V sakit saat hamil " pada Tanya Bidan: bun...sya hamil 32 wk..knp ya miss v sya suka sakit..

Bidan menjawab
Dear bunda Dian Hapsari,
Keluhan nyeri pada daerah miss v merupakan gangguan kehamilan yang banyak dialami para bunda pada triwulan ke tiga kehamilan. Keluhan ini disebabkan oleh adanya penekanan bagian terendah janin pada dasar panggul dan menekan saraf disekitar miss v. Selain itu keluhan nyeri dapat juga disebabkan oleh aktivitas bunda yang berlebihan, membesarnya rahim, serta gerakan janin semakin kuat. Untuk mengurangu keluhan disarankan untuk melakukan aktivitas dengan berimbang, lakukan posisi sujud, atur posisi tidur, kenakan pakaian serta sepatu yang nyaman serta melakukan olah raga ringan seperti senam hamil.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " primayanni " dengan judul pertanyaan "Suplemen kalsium " pada Tanya Dokter: Dear ibu dokter, Setelah pertanyaan saya bulan lalu mengenai siklus hormon, alhamdulillah bulan ini saya diizinkan hamil. Pertanyaan saya, apa boleh saya minum vitamin untuk kalsium n itu di minumnya berapa lama? selain itu saya juga diberi vit penambah darah & asam folat. Apa perlu saya minum vit penguat kandungan ato tidak ? Terima kasih..

dr. Tanti menjawab
Dear bunda,
Selamat atas kehamilan Bunda. Selama masa awal kehamilan bagi ibu hamil memerlukan asupan asam folat sekitar 400 mcg per hari, kemudian meningkat menjadi 600 mcg pada trimester kedua dan ketiga. Begitu juga dengan masa menyusui, asam folat tetap dibutuhkan. Bila Bunda mendapatkan beberapa suplemen asam folat termasuk susu kehamilan, perhatikan jumlah kandungan asam folat pada produk tersebut, pilihlah salah satu atau diminum bergantian agar tidak berlebihan atau kekurangan.Suplemen makanan merupakan bentuk konsentrat dari vitamin, mineral dan lainnya untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Namun, suplemen makanan tidak dapat menggantikan ataupun dijadikan sumber nutrisi utama untuk mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang. Memakan buah dan sayur serta susu sangat penting terutama karena mengandung serat alami dan kandungan vitamin dan mineral lainnya yang diperlukan oleh tubuh. Kegunaan asam folat antara lain untuk mencegah resiko terjadinya keguguran, mencegah adanya kecacatan pada persyarafan janin dan membantu pembentukan sel darah merah. Pada ibu menyusui juga di anjurkan untuk mengkonsumsi asam folat karena kebaikan dan manfaat zat tersebut. Asam folat tergolong aman untuk di konsumsi sebelum maupun saat hamil, juga ketika menyusui. Apabila anda tidak memiliki keadaan kontraindikasi terhadap asam folat seperti alergi dan lainnya maka aman untuk menggunakan asam folat, namun lebih baik anda memberitahukan dokter anda untuk hal ini. Makanan alami yang tinggi akan asam folat yakni sayuran berdaun seperti bayam, brokoli, salada, okra, asparagus, dll. Selain sayuran, buah-buahan seperti pisang dan melon juga tinggi akan asam folat. Kacang-kacangan termasuk kacang tanah dan kacang merah juga bisa menjadi alternatif lain. Susu sapi adalah sumber kalsium terbaik selain makanan laut yang mengandung cangkang (udang dengan kulitnya, ikan beserta tulangnya misalnya ikan teri, sarden dll) dan kacang-kacangan serta sayuran lainnya. Bila Bunda bingung mengenai suplemen yang harus diminum, sebaiknya konsultasi dengan dokter atau bidan di tempat Bunda agar tidak mengonsumsi suplemen secara berlebihan.