Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Asam Folat Kurangi Resiko Janin Cacat " :
Saat mengetahui Bunda sedang berbadan dua pasti Bunda sibuk mengatur pola makan untuk memberikan nutrisi terbaik untuk janin. Salah satu nutrisi yang wajib diasup Bunda hamil yakni asam folat, terutama pada trimester pertama kehamilan saat organ-organ janin mulai terbentuk. Bahkan kalau perlu sejak Bunda merencanakan kehamilan asam folat ini sudah harus sering dikonsumsi.
Asam folat atau biasa dikenal dengan vitamin B9 adalah bentuk vitamin yang larut dalam air. Nutrisi jenis ini membantu proses metabolisme tubuh khususnya selama masa kehamilan.

Bunda hamil yang kekurangan asam folat bisa mengakibatkan janin cacat bahkan meningkatkan resiko kelahiran bayi prematur. Kelainan yang bisa timbul karena kurang asam folat seperti :
- tengkorak janin tidak terbentuk sempurna
- persarafan di bagian tulang belakang tidak tertutup dengan baik
- gangguan saluran kemih
- plasenta lepas sebelum janin dilahirkan
- bibir sumbing.

Sementara itu untuk Bunda hamil kekurangan asam folat bisa mengakibatkan anemia yang menimbulkan gejala mudah lelah, denyut nadi lebih cepat, gemetar. Gangguan sering sesak napas dan gangguan pencernaan juga kerap kali dikeluhkan.
Untuk menghindari kerugian-kerugian di atas baik untuk si janin mau pun Bunda, mengonsumsi asam folat sudah menjadi kewajiban. Asam folat bisa Bunda dapatkan dari makanan seperti ; hati, kerang, tempe, kacang-kacangan, sayuran hijau, jagung manis, roti, kuning telur dan buah-buahan. Kalau Bunda kurang menyukai bahan makanan di atas Bunda bisa mengonsumsi susu yang mengandung asam folat. Tapi tentu saja yang harus diingat bahan makanan natural jauh lebih baik.

Contoh bahan makanan dan kadar asam folat :
-½ cangkir jagung = 38 mikogram
-½ cangkir bayam rebus = 100 mikogram
-½ cangkir brokoli = 52 mikogram
-½ cangkir kacang tanah = 106 mikogram
-½ cangkir alpukat = 75 mikogram
-½ cangkir jus jeruk = 55 mikogram

Nah kini Bunda bisa memprediksi bahan makanan apa saja sampai Bunda bisa memenuhi kebutuhan 600 mikogram asam folat dalam sehari.

Tips :
-untuk mengjindari kerusakan asam folat dalam makanan, jangan simpan bahan makanan terlalu lama dan jangan direbus dengan suhu tinggi.
-Jangan mengiris bahan makanan terlalu kecil karena resiko kerusakan asam folat lebih tinggi


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " pritha_20 " dengan judul pertanyaan " Berat badan 85kg, bisakah melahirkan secara normal" pada Tanya Bidan:salam kenal dok.. saya saat ini sedang hamil uk 10w .. saya org nya gemuk dok.. bb saya 85kg usia baru 21thn dan ini kehamilan pertama saya. dok dgn bb segitu apa saya bisa melahirkan normal nanti.?

Bidan menjawab
Dear bunda Pritha,
Pada dasarnya proses persalinan didukung oleh 3 faktor, yaitu tenaga bunda (power), jalan lahir (passage), dan bayi ( passanger). Apabila ada salah satu faktor yang tidak memenuhi syarat maka persalinan normal tidak dapat dilakukan. Pada bunda yang memiliki tubuh gemuk juga bisa melalui proses persalinan normal, asalkan selama masa kehamilan, bunda memperhatikan pola hidup sehat demi menjaga kesehatan dan pertumbuhan janin dan juga diri sendiri. Disarankan untuk rutin melakukan pemeriksaan kehamilan, agar dapat terpantau perkembangan dan pertumbuhan janin, serta kesehatan bunda.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Ummu Athilah " dengan judul pertanyaan "gemuk saat hamil" pada Tanya Dokter:selamat malam dok..,
saya sedang hamil anak ke 2. uk 16 w. permasalahannya saya pnya berat badan yang berlebih. kata dsog, saya harus menuruni berat badan. karena bisa menuebabkan preeklampsia. benarkah itu dok? sementara pada kehamilan pertama saya tidak punya riwayat preeklampsia pada kehamilan pertama.

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
overweight dan obesitas pada wanita sebelum hamil dapat mengarah masalah kesuburan (infertility). Ketika hamil, memiliki keadaan overweight dan obesitas dapat berakibat masalah diabetes kehamilan, tekanan darah tinggi dan pre eklampsia bahkan eklampsia, komplikasi pada saat melahirkan. Keadaan pre eklmpsia dapat terjadi pada siapa saja, terutama pada ibu dengan berat badan lebih dan usia lanjut. Jaga keseimbangan asupan nutrisi Bunda, hindari memakan karbohidrat yang berlebihan juga minuman bergula atau bersoda.


Berikut ini jawaban Apoteker pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "Riisa Tonaka " dengan judul pertanyaan " Folamil Genio atau Promavit dan Asifit " pada Tanya Apoteker:Dok sy mau tny, bagusan dan lbih lengkap mana kandungan dlm Folamil Genio atau Promavit? Dan, blehkah sy minum scr bersamaan dg Asifit?..

Rachel, S.Farm, Apt menjawab
Dear Bunda Riisa,
Terima kasih atas pertanyaannya.
Folamil Genio mengandung :
Folic acid 1 mg, β-carotene 10000 iu, vitamin B1 3 mg, vitamin B2 3.4 mg, nicotinamide 20 mg, vitamin B6 2 mg, Ca pantothenate 100 mg, vitamin B12 4 mcg, vitamin D3 400 iu, vitamin K1 50 mcg, biotin 30 mcg, copper gluconate 0.1 mg, Fe polymaltose complex (IPC) 30 mg, DHA from algae 40 mg, arachidonic Acid 8 mg

Promavit mengandung :
Tuna Oil 358 mg, omega-3 fatty acids 129 mg, DHA 97 mg, EPA 25 mg, Vitamin A 690 iu, Vitamin D3 69 iu, Vitamin B12 1 mcg, Folic Acid 150 mcg, Vitamin B6 300 mcg, Ca 200 mg, Magnesium 75 mg, Ferro 15 mg.

Kandungan yang lebih lengkap adalah dari Folamil Genio.

Asifit mengandung :
Dry Leaves of Sauropus 114 mg, Vitamin B12 20 mcg, Vitamin B6 15 mg, Vitamin B2 25 mg, Vitamin B1 10 mg.

Jika bunda saat ini hamil, Asifit sesungguhnya belum diperlukan. Gunakan Asifit saat menyusui nanti.
Demikian jawaban saya, semoga membantu bunda.
Terima kasih.