Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Sekilas Tentang Puasa dan Kehamilan " :Beberapa agama dan kepercayaan yang ada di muka bumi ini mengajarkan untuk berpuasa. Mereka bahkan memiliki saat-saat khusus untuk berpuasa, yang biasanya ditetapkan berdasarkan pada perubahan musim, pergerakan matahari dan bulan, atau bahkan tanggal dimana sudah ditetapkan oleh pemuka agamanya masing-masing.

Bagi beberapa agama, kegiatan berpuasa ini dipercaya sebagai salah satu media pembersihan diri guna mendekatkan manusia dengan sang pencipta. Karenanya, semua orang, dari berbagai usia, ras, dan jenis kelamin berlomba-lomba untuk tekun menjalankan ibadah puasa.

Namun, bagaimana halnya bila seorang wanita yang sedang hamil pun berkeinginan untuk turut mencapai hidayah Tuhan dengan memenuhi kewajibannya menjalankan ibadah puasa.

Untuk itu, beberapa pertanyaan umum berikut ini mungkin dapat dijadikan referensi bagi para bunda yang sedang mengandung namun tetap berkeinginan untuk berpuasa.

Apakah aman untuk berpuasa di kala hamil?
Keputusan sebagian ibu hamil untuk tetap menjalani puasa biasanya didasarkan pada keyakinan dan agamanya masing-masing. Pilihan ini pun dikembalikan pada diri masing-masing pribadi, yang tentunya juga mendapatkan dukungan suami dan anggota keluarga yang lain.

Bagi para ibu hamil yang berkeinginan untuk mengikuti ritual puasa selama kurun waktu yang lama, misalnya pada bulan ramadhan, bagi yang muslim. Ada baiknya untuk selalu berkonsultasi dengan dokter terkait mengenai kemungkinan untuk berpuasa apabila dikaitkan dengan kondisi fisik, keadaan kandungan dan janin, serta keadaan kesehatan guna menghindari komplikasi yang mungkin timbul.

Apakah puasa menimbulkan resiko kesehatan bagi janin?

Umumnya, selama kehamilan, siapapun tidak diperkenankan untuk merasa lapar dan membiarkan perut kosong dalam waktu yang lama.

Bila hal tersebut dibiarkan, maka akan menimbulkan perasaan tidak nyaman, yang ditandai dengan sakit kepala, letih, berkunang-kunang, dan bahkan beberapa gejala sejenis lainnya.

Hal apa yang harus diperhatikan bila berpuasa saat hamil?

Konsultasikan selalu kondisi kesehatan dan kehamilan dengan dokter terkait untuk memonitor pertumbuhan dan perkembangan janin

Perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar, untuk memberika asupan nutrisi penting yang diperlukan

Jauhi gorengan dan makanan cepat saji, karena selain berkalori tinggi, kedua makanan ini bisa menimbulkan rasa mual.

Hindari makanan dan minuman yang memiliki kadar gula serta kafein tinggi

Usahakan untuk berada di dalam ruangan saat tengah hari atau dikala cuaca terasa panas dan lembab

Kurangi aktifitas yang menguras tenaga, sediakan waktu istirahat setelah di tengah aktifitas keseharian

Puasa memperlambat kinerja sistem pencernaan, sehingga disarankan untuk berbuka secara perlahan dan bertahap. Mulailah dengan minum segelas air putih atau jus buah, lalu diikuti dengan makanan ringan.

Segerakan berbuka dan menghubungi dokter bila mengalami keluhan berupa pusing, kunang-kunang, kelelahan, jantung berdebar

Satu hal yang perlu bunda ingat tentang pilihan untuk menjalankan ibadah puasa, yaitu bunda adalah satu-satunya orang yang dapat mengambil keputusan yang tepat untuk kesehatan dan keselamatan diri sendiri serta calon buah hati tercinta.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " ririn winesyha putri " dengan judul pertanyaan " Puasa hamil uk 7 minggu " pada Tanya Bidan:Siang dok usia kehamilan sya menginjak 7minggu dn sya sudh menjalankan puasa slma 4hari td pas habis subuh sya muntah dn tenggorokan sya kering sekali apakah saya msh bisa melanjutkan puasa

Bidan menjawab
Dear bunda Ririn Winesyha Putri,
Bunda boleh melakukan puasa dengan syarat kondisi tubuh bunda dan janin dalam keadaan sehat, dan grafik pertumbuhan janin sesuai. Pada usia kehamilan muda, sebaiknya tidak menjalankan puasa, karena biasanya pada usia kehamilan muda akan mengalami mual dan muntah-muntah yang sangat hebat yang menguras cairan didalam tubuh dan menyebabkan dehidrasi. Apabila bunda mengalami keluhan ini, sebaiknya puasa dihentikan. Jika tidak ada keluhan, silahkan saja tetap berpuasa dengan tetap memperhatikan kondisi tubuh bunda.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Nita Septhi " dengan judul pertanyaan "puasa d usia kehamilan 26minggu " pada Tanya Dokter: siang dok...mau tanya skr kehamilan sy msk minggu k 26& sy puasa. kt dr boyke tdk d wajibkan ibu hamil usia 20minggu k atas puasa krn butuh asupan gizi. tp kt dokter ku gpp puasa...jd sy musti ikutin yg mna yah? selama puasa sih nga ad keluhan cm lemes aja trus baby ny biasa lincah jd agak berkurang, lincah lg nanti klo sudah buka puasa. thq dok

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Berpuasa boleh dilakukan bila keadaan ibu sehat, maksimalkan nutrisi Bunda saat sahur dan berbuka, pilih bahan makanan yang bernutrisi baik dan memasak dengan baik agar gizi dalam bahan makanan tersebut itu tidak hilang. Namun, bila Bunda melihat lagi, di dalam agama Islam itu sendiri sudah ada keistimewaan bagi ibu hamil untuk tidak berpuasa, sebaiknya Bunda menimbang dengan bijaksana.