Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Vitamin E untuk Meningkatkan Kesuburan" :
Berbagai produk kecantikan umumnya mengusung vitamin E sebagai unggulannya. Ya, vitamin E memang berperan penting untuk mejaga kesehatan kulit, seperti menambah tingkat elastisitas dan kelembaban kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet dan mempercepat penyembuhan luka. Tetapi mungkin Bunda belum tahu bahwa vitamin E juga dapat meningkatkan kesuburan.
Vitamin E merupakan vitamin yang larut dalam lemak yang pertama kali ditemukan tahun 1922 oleh Dr. H.M Evans dari California. Dalam suatu penelitiannya ia menemukan bahwa tanpa vitamin E janin tikus akan mati dalam sepuluh hari saat di kandungan induknya. Pada tikus jantan yang kekurangan vitamin E ditemukan adanya kelainan testis. Tidak heran pada saat itu vitamin E lebih dikenal sebagai vitamin anti kemandulan.
Salah satu penyebab ketidaksuburan pada pria dikarenakan adanya kerusakan DNA pada sperma. Vitamin E terbukti mampu menjaga kesehatan sperma dengan melindungi membran sperma dari kerusakan akibat oksidasi. Selain itu, mengonsumsi vitamin E dapat meningkatkan produksi enzim yang berpengaruh pada hormon-hormon kunci pembentukan sperma. Sama hal-nya pada pria, pada wanita vitamin E juga berperan penting untuk melindungi sel telur dari radikal bebas yang dapat mempengaruhi kualitas sel telur. Tetapi kebanyakan orang menganggap vitamin E sebagai suplemen kesuburan untuk pria.

Makanan ber-vitamin E
Demi alasan praktis, sekarang ini banyak vitamin E yang dijual dalam bentuk kapsul, pil atau tablet. Tetapi alangkah baiknya bila kita mendapatkannya dari bahan makanan yang alami. Vitamin E banyak terdapat pada sayur-sayuran seperti salada, buncis, asparagus, kecambah (tauge), buah-buahan seperti pisang, stroberi, produk susu, mentega, telur, sereal, daging, unggas, kacang-kacangan, minyak biji gandum, minyak kedelai, dan minyak jagung.
Vitamin E lebih banyak terdapat pada makanan segar yang belum diolah. Karena bila salah mengolahnya seperti memasaknya dengan suhu yang tinggi, vitamin E akan menguap dan rusak.

Tips :
Bila ingin meningkatkan kesuburan dan impian untuk segera memiliki momongan terwujud, tentunya mengonsumsi vitamin E saja tidak cukup. Lakukan hal-hal seperti :
- Mengatur pola hidup dengan berhenti merokok atau menghindari area yang penuh asap rokok.
- Sempatkan olahraga. Dengan berolahraga kualitas sperma dan stamina akan meningkat.
- Jaga berat badan. Bobot tubuh yang terlalu berat dapat mengganggu stabilitas hormon yang akan berpengaruh pada kualitas sperma.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "Yuli Marsha " dengan judul pertanyaan "Folavit dan ever e apakah ada efek samping " pada Tanya Bidan:Dok, saya mau tanya apakah folavit dan ever e dapat di konsumsi penderita lambung kronis ??
Sedangkan saya sedang menjalani promil dan adakah saran dokter promil yang baik penderita magg kronis,,
thanks dok ,,

Bidan menjawab
Dear bunda Yuli Marsha,
Folavit adalah suplemen asam folat yang memiliki banyak manfaat untuk pasangan yang sedang merencanakan promil. Ever E adalah suplemen yang mengandung vitamin E yang memang dikenal untuk meningkatkan kesuburan. Kedua suplemen aman di konsumsi oleh penderita maag kronis. Cara agar meningkatkan peluang hamil adalah dengan teratur melakukan hubungan sex, melakukan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi, membatasi asupan kafein, berolah raga secara teratur, menjauhi stres, konsumsi asam folat, hindari rokok, alkohol dan makanan yang mengandung bahan pengawet dan MSG.


Berikut ini jawaban Apoteker pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Siti Hanifa1 " dengan judul pertanyaan " ever e n folavit " pada Tanya Apoteker:Apakah minum ever e 250 n folavit 400 bisa bikin hamil. Kalo iya sampe berapa lama harus meminum obat tsb ya dok. Kalo diminum sampe brhasil hamil boleh gak dok n efek samping kalo minum sampe brhasil hamil ada gak dok. Tolong di jawab ya dok

Rachel, S.Farm, Apt menjawab
Terima kasih atas pertanyaannya.
Ever E mangandung Vitamin E 250 IU dan Folavit mengandung Folic Acid (400 mcg/1000mg). Keduanya merupakan supplemen yang aman dan penting dikonsumsi terutama saat persiapan kehamilan serta kehamilan.

Minum masing-masing 1 butir setiap pagi, setiap hari.

Banyak penelitian yang menunjukan bahwa wanita yang mengkonsumsi 400 mcg asam folat sebelum dan saat kehamilan menurunkan resiko bayi terlahir dengan gangguan perkembangan otak dan syaraf tulang belakang hingga 70%. Selain itu, Wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki resiko masalah pada pembuatan sel telur 40% lebih rendah.

Vitamin E sebagai antioksidan yang baik dapat melindungi kesehatan sel, meningkatkan kesehatan sperma, dan menurunkan resiko keguguran.
Demikian jawaban saya,
Semoga berhasil bunda!