Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Pentingnya DHA Selama Kehamilan " :Ketika Bunda baru mengetahui kini tengah hamil, tentunya Bunda ingin mencari informasi sebanyak-banyaknya tentang kehamilan. Bunda pun perlu tahu pertumbuhan janin setiap minggunya, sehingga Bunda tahu apa yang diperlukan janin pada saat itu.
Misalnya pertumbuhan otak bayi. Otak bayi yang mulai tumbuh di pekan ke-5 tentunya memerlukan beberapa nutrisi penting sehingga pertumbuhannya normal.

DHA
Nutrisi yang paling penting dan berpengaruh langsung pada pertumbuhan otak janin yakni asam dokosaheksaenoat (DHA). DHA dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan otaknya. DHA dan omega 3 dibutuhkan janin untuk pembentukan sistem saraf pusatnya
Bunda yang sedang hamil perlu mengonsumsi DHA supaya otak janin tumbuh dengan normal yang bermanfaat besar di dua tahun pertama kehidupan bayi.
DHA secara alami didapat dari Air Susu Ibu (ASI). Tetapi, sekarang ini beberapa susu formula ibu hamil dan susu formula bayi juga telah mengandung DHA. Namun dokter selalu menyarankan sumber alami adalah pilihan terbaik. Makanan yang mengandung DHA yakni ; ikan laut terutama salmon, tuna (tuna sirip biru dikabarkan lebih banyak kandungan DHA-nya), sarden, haring, patin, makarel, kepiting, kerang, dan telur omega 3.
Belum ada yang dapat memastikan berapa banyak kadar DHA yang dibutuhkan wanita hamil. Sebuah studi mengatakan wanita hamil membutuhkan 250 mg DHA setiap harinya.

Stimulasi
Sebagai orangtua kita pun harus cerdas dalam menerima informasi. Memang banyak susu formula yang mengandung AA dan DHA. Namun, semua itu akan menjadi sia-sia tanpa adanya stimulasi dari orangtua di rumah. Keputusan paling baik adalah memberinya nutrisi yang baik dan juga stimulasi yang cukup untuk melatih motorik kasar dan halusnya. Dengan begitu kecerdasannya dapat terasah secara maksimal.
Stimulasi dapat diberikan mulai dari bayi baru lahir. Misalnya memberikan stimulasi yang merangsang indera-inderanya, seperti melalui mainan yang berbunyi, mainan yang berwarna warni, dll.

Tips :
-Pastikan Bunda mengonsumsi makanan laut yang bebas merkuri. Merkuri dapat mengakibatkan bayi lahir cacat.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " fitriaDwieRezky " dengan judul pertanyaan " Vitamin E dan asam folat untuk ibu hamil apakah aman? " pada Tanya Dokter:Dok ,saya hamil UK 5minggu,,saya mau tanya dok apakah boleh saya mengkonsumsi obat folavit dan Vitamin Ever-E dok ... Sekian pertanyaan saya dokter .. Trimakasih :)

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Folavit mengandung asam folat.Pada masa awal kehamilan bagi ibu hamil memerlukan asupan
asam folat sekitar 400 mcg per hari, kemudian meningkat menjadi 600 mcg
pada trimester kedua dan ketiga. Begitu juga dengan masa menyusui, asam
folat tetap dibutuhkan. Bila Bunda mendapatkan beberapa suplemen asam
folat termasuk susu kehamilan, perhatikan jumlah kandungan asam folat
pada produk tersebut, pilihlah salah satu atau diminum bergantian agar
tidak berlebihan atau kekurangan.
Suplemen makanan merupakan
bentuk konsentrat dari vitamin, mineral dan lainnya untuk membantu
mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Namun, suplemen makanan tidak dapat
menggantikan ataupun dijadikan sumber nutrisi utama untuk mencukupi
kebutuhan gizi yang seimbang. Memakan buah dan sayur sangat penting
terutama karena mengandung serat alami dan kandungan vitamin dan mineral
lainnya yang diperlukan oleh tubuh. Kegunaan asam folat antara lain
untuk mencegah resiko terjadinya keguguran, mencegah adanya kecacatan
pada persyarafan janin dan membantu pembentukan sel darah merah. Pada
ibu menyusui juga di anjurkan untuk mengkonsumsi asam folat karena
kebaikan dan manfaat zat tersebut. Asam folat tergolong aman untuk di
konsumsi sebelum maupun saat hamil, juga ketika menyusui. Apabila anda
tidak memiliki keadaan kontraindikasi terhadap asam folat seperti alergi
dan lainnya maka aman untuk menggunakan asam folat, namun lebih baik
anda memberitahukan dokter anda untuk hal ini. Makanan alami yang
tinggi akan asam folat yakni sayuran berdaun seperti bayam, brokoli,
salada, okra, asparagus, dll. Selain sayuran, buah-buahan seperti pisang
dan melon juga tinggi akan asam folat. Kacang-kacangan termasuk kacang
tanah dan kacang merah juga bisa menjadi alternatif lain.
Mengenai keamanan menggunakan suplemen vitamin E pada masa kehamilan masih menjadi kontroversi. Penggunaan vitamin E dalam dosis kecil pada suplemen atau susu kehamilan dianggap aman. Disarankan tidak meminum suplemen vitamin E melebihi 700-800 IU per hari bagi ibu hamil. Bunda dapat mengambil manfaat vitamin E dalam makanan alami seperti sayuran dan buah-buahan.