Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Bahan Makanan Pereda Keluhan Saat Hamil " :Saat sedang mengandung, seorang wanita kerap mengeluh karena mengalami beberapa gangguan kesehatan, seperti misalnya rasa mual yang sering muncul di pagi hari, diare, atau bahkan kesulitan buang air besar. Seringkali selera makan turut serta menyurut seiring dengan munculnya keluhan-keluhan tersebut.
Ada pula ibu hamil yang merasa kehilangan selera makannya, padahal...asupan nutrisi selama hamil sangat menentukan kesehatan ibu dan janin, lho. Oleh karena itu, berikut ini kami coba berikan beberapa contoh keluhan yang sering dirasakan oleh wanita hamil beserta resep praktis untuk mengatasinya:

- Munculnya rasa mual pada pagi hari
Cobalah untuk makan biskuit (crackers), sereal, atau pretzel sebelum tidur. Usahakan untuk mengurangi porsi makanan, tetapi menambah frekuensi makannya.
Hindari makanan berlemak, termasuk gorengan.

- Kesulitan buang air besar
Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran. Ditambah lagi, usahakan untuk selalu mengikuti anjuran minum air sebanyak 6 hingga 8 gelas per hari.

- Diare
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung pektin dan gum, kedua jenis serat ini dipercaya mampu menyerap kelebihan air. Contoh makanan yang mengandung kedua serat tersebut, antara lain: saus apel, pisang, nasi putih, oatmeal, roti gandum, dan selai kacang.

- Jantung berdebar
Makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi yang lebih sering. Usahakan untuk minum susu sebelum makan dan batasi asupan makanan serta minuman yang mengandung kafein. Jangan menuruti selera makan yang menurun, apalagi sampai tidak makan. Hal tersebut bisa menghambat pertumbuhan janin di dalam rahim. Bukankah semua Bunda pasti menginginkan buah hatinya tumbuh dan berkembang sehat...?
Jadi... silahkan mencoba! Mudah-mudahan bermanfaat ya, Bunda...


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Diana Wanti " dengan judul pertanyaan "Dada sering berdebar kencang dan pengaruh bagi ibu hamil makan pedas dan minum air es? " pada Tanya Bidan:bu bidan, kehamilan sya skrg brusia 27 minggu keluhan sya, dada sya sering berdebar kencang knp ya bu?trz apa sh pengaruh bagi ibu hamil lo qt sering makan pedas dan minum air es? sya tunggu jawabannya mksh bu

Bidan menjawab
Dear bunda Diana Wanti,
Selama hamil, volume darah akan meningkat 30 - 50 % untuk membantu pertumbuhan janin. Jumlah darah yang memompa jantung bunda pun akan meningkat setiap menitnya sebesar 30 - 50 % , sehingga detak jantung pun meningkat. Bila keluhan semakin sering dan mengganggu, disarankan bunda untuk melakukan pemeriksaan langsung dengan dokter.

Untuk makanan pedas aman dikonsumsi, tidak mempengaruhi perkembangan janin, tapi sebaiknya agak dikurangi ya bunda, semua yang lebih tidak baik kan bunda. Untuk konsumsi air es, boleh - boleh saja bunda, asalkan tidak manis ya.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " zeeda " dengan judul pertanyaan " Keluhan Kehamilan " pada Tanya Dokter: salam dok, usia kehamilan saya sdh masuk 23 minggu,sampai saat ini tidak ada keluhan yang berat. hanya keluhan ringan saja misalnya : 1. Kaki sering kaku dan gampang capek 2. di bulan ke enam ini saya sering ngos-ngosan dan jantung berdetak kencang, terutama setelah makan. 3. terlalu sering buang air kecil. 4. gusi sering bermasalah/berdarah. 5. kalau makan udang dan sejenisnya sering mengalami gatal, terutama di sela-sela jari (mirip kutu air), padahal saya tidak memiliki riwayat alergi pada udang. pertanyaan saya, apakah semua keluhan saya di atas masih dalam batas normal atau tidak dok? trimakasih

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Pada ibu hamil terjadi perubahan-perubahan seperti perubahan hormonal, berat badan, pertambahan cairan tubuh dan darah. Meluasnya peredaran darah yang harus di sokong oleh jantung menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan Bunda merasakan jantung berdebar-debar serta nafas yang pendek-pendek. Perubahan hormonal dapat mempengaruhi payudara yang membesar dan terasa nyeri, gusi yang membengkak dan mudah berdarah (konsultasikan dengan dokter gigi untuk perawatan gusi Bunda), rasa mudah letih dan lemah. Penumpukan cairan dan darah dapat terjadi pada ujung-ujung tubuh Bunda seperti tangan dan kaki, maka itu tinggikan kaki Bunda saat beristirahat untuk membantu aliran darah ke jantung. Ketahanan tubuh ibu hamil juga agak menurun dan menyebabkan mudah terkena sakit seperti batuk-pilek bahkan alergi. Hindari penyebab alergi agar tidak terjadi reaksi alergi. Pengaruh bertambahnya cairan tubuh juga mempengaruhi produksi air seni, juga semakin membesarnya kehamilan akan semakin menekan kandung kemih sehingga sering buang air kecil. Keluhan-keluhan ini masih dalam batas normal, jika keadaan lainnya baik seperti tekanan darah yang baik, kadar Hb yang baik, kadar protein yang normal dan keadaan umum Bunda yang baik