Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Pentingnya Tidur Buat Daya Tahan Tubuh Si Kecil " :Selain makan dan minum, kekebalan tubuh amat dipengaruhi oleh kualitas dan kuantitas tidur. Terutama bagi si kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan. Seperti telah diketahui, semua fungsi di dalam tubuh terpengaruh oleh tidur. Bagi anak-anak, risiko kekurangan tidur lebih serius daripada sekadar bangun dengan suasana hati yang buruk. Penelitian membuktikan bahwa gangguan tidur pada anak-anak dapat menyebabkan masalah-masalah medis seperti alergi, infeksi telinga, dan masalah pendengaran. Selain itu, anak-anak yang tidurnya terganggu juga cenderung memiliki problem sosial dan emosi. Pendeknya, sebagian besar masalah kesehatan terkait langsung dengan kualitas dan kuantitas tidur yang buruk.

Karena itu, memberikan buah hati Anda kesempatan dan sarana tidur yang nyaman adalah suatu keharusan. Ada beberapa alasan lain mengapa orangtua harus yakin bahwa anak-anaknya telah cukup tidur, yaitu: 1. Kekurangan tidur terkait pada kegemukan dan diabetes. Sejumlah penelitian terbaru menyebutkan bahwa kegemukan dan diabetes pada anak meningkat karena mereka kurang tidur. Para peneliti di Universitas Chicago melaporkan pada Desember 2004 di Annals of Internal Medicine bahwa kurangnya tidur akan mengakibatkan perubahan kadar hormon yang mengatur rasa lapar dan preferensi seseorang terhadap makanan berkalori dan berkarbohidrat tinggi. Selain itu, kurangnya tidur juga memengaruhi kemampuan tubuh untuk melakukan metabolisme gula, sehingga meningkatkan risiko terhadap diabetes. 2. Kekurangan tidur berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak. Kadar tertinggi dalam hormon pertumbuhan dilepaskan dalam peredaran darah tatkala seorang anak tertidur. Bila gangguan dan kekurangan tidur menyebabkan pelepasan hormon pertumbuhan terganggu, dikhawatirkan berat dan tinggi anak akan terpengaruh oleh kurangnya tidur. 3. Kekurangan tidur juga memicu turunnya kekebalan tubuh. Hal ini ditunjukkan oleh fakta bahwa ketika tidur, interleukin-1, zat yang meningkatkan kekebalan tubuh, dilepaskan. Bila anak kecil mengalami gangguan tidur berhari-hari, tentu saja kekebalan tubuh seorang akan akan menurun dengan cepat. 4. Kurang tidur akan menyebabkan anak mudah cedera atau mengalami kecelakaan. Hal ini dikemukakan oleh Dr. Carl Hunt, MD, direktur National Center on Sleep Disorders Research di National Institute of Health. Menurutnya, kurang tidur akan mengakibatkan terganggunya keahlian motorik. Akibatnya, �Anak yang capek dan lelah seolah menunggu kecelakaan terjadi,� katanya. Kecelakaan itu mungkin saja terjadi ketika seorang anak bermain sepeda, terantuk, atau terjatuh ketika bermain, bila anak tersebut kurang beristirahat dan kurang tidur. Dengan berbagai fakta di atas, sudah selayaknya anak-anak kita membutuhkan tidur yang cukup dan lelap. Bila Anda tidak yakin seberapa banyak tidur yang cukup itu, inilah kuantitas tidur yang dianjurkan oleh The American Academy of Pediatrics. * Bayi baru lahir: 14 � 18 jam * Batita: 10 -14 jam * Balita: 8 - 2 jam * Usia 6 � 12 tahun: 8 - 10 jam * Remaja: 9 - 11 jam


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Afrieyani Gusprian " dengan judul pertanyaan " bayi 5 bulan sering tidur malam " pada Tanya Bidan:selamat siang buk,, anak saya baru berusia 5 bulan,,, tapi waktu tidurny di malam hari hanya beberapa jam saja,,, dan sering terjaga ditengah malam,,, lalu tidak tidur sampai pagi hari,,, itu penyebabny apa ya ??? lalu bagaimana dgn kondisi kesehatan dia..

Bidan menjawab
Dear bunda Afrieyani Gusprian,
Waktu tidur bayi usia 5 bulan adalah sekitar 14-15 jam sehari. Apabila bayi terlalu banyak tidur pada pagi sampai sore hari, maka pada malam harinya bayi akan terjaga. Disarankan untuk merubah cara tidur bayi, agar bayi lebih nyenyak ketika tidur malam. Beberapa cara membuat bayi tidur dengan nyenyak dimalam hari, antara lain bantulah bayi memahami bahwa siang hari saatnya tidur atau istirahat, kenyangkan bayi sebelum tidur, ciptakan suasana tenang pada kamar tidur bayi, segera hampiri bayi jika iya terjaga usahakan sebelum bayi benar-benar terbangun agar mudah untuk menidurkannya kembali.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " NILMA YANTI " dengan judul pertanyaan " Pola Tidur Anak " pada Tanya Dokter:hi dr tanti,,sya mempunyai anak yang berumur 3 th yang memiliki kebiasaan telat tidur di malam hari,terkadang smapi jam 12 mlm...apakah ada bahayanya bagi anak sya dr?

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Anak usia 3 tahun memiliki jumlah waktu tidur antara 12-13 jam. Pada usia ini, anak Anda mungkin sudah beralih menggunakan tempat tidur yang lebih besar. Sebagian anak tidak lagi melakukan tidur siang namun memperpanjang tidur pada malam hari. Meskipun begitu, sebaiknya anak anda melakukan tidur siang hari untuk menjaga kebugarannya. Bila anak mengalami gangguan tidur, apakah ada orang dewasa yang Ia tiru dalam hal ini? Bila lingkungan sang anak masih terasa ramai dan tidak dipersiapkan untuk keadaan tidur, maka anak juga akan tetap terjaga dan meniru orang lain di sekitarnya. Persiapkan keadaan kamar tidur dan rumah dalam keadaan tenang saat menjelang jam tidur. Biasakan menemani anak bersiap tidur pada jam yang sama, membacakan cerita dan memberikan kenyamanan untuk bersiap tidur. Anak terkadang juga mengalami mimpi buruk sehingga Ia enggan tidur. Ajak berdoa bersama, dekap dalam dada Bunda dan berikan kepercayaan diri bahwa Ia akan tetap aman ketika tidur.