Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul "Waspadai Hipertensi dari Sekarang!
" :Tekanan darah harus selalu dalam angka normal. Bila terlalu rendah akan berdampak buruk, begitu juga bila terlalu tinggi akan menimbulkan masalah. Namun, dengan bertambahnya usia resiko terkena hipertensi (darah tinggi) akan semakin besar. Untuk itu Bunda perlu mengontrolnya mulai dari sekarang.

Apa Hipertensi?
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit umum kardiovaskular. Hipertensi terjadi karena adanya tekanan yang menyebabkan tingginya angka darah.
Seseorang yang hipertensi memiliki resiko lebih besar terkena penyakit jantung dan stroke. Namun sayangnya, beberapa pasien hipertensi tidak menyadari sebelumnya hingga akhirnya sesuatu yang fatal terjadi. Untuk itu sangat penting mengetahui seberapa tinggi tekanan darah kita. Caranya, periksalah secara rutin tekanan darah Bunda!
Sebelum periksa, cari tahu dulu berapa sih tekanan darah yang normal itu.
Saat kita memeriksakan darah, dokter akan menyebutkan dua angka. Yakni angka sistolik (angka pertama), adalah tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung. Sedangkan angka diastolik (angka kedua) menunjukkan tekanan pada saat jantung beristirahat.
Angka yang normal bisa dilihat pada tabel di bawah ini :

Penyebab
Hipertensi disebabkan oleh beberapa faktor. Ada faktor yang tidak bisa dihindari dan ada yang bisa dihindari.

-Keturunan
Faktor ini merupakan faktor yang tidak bisa dihindari. Seseorang yang memiliki garis keturunan hipertensi kemungkinannya menjadi lebih besar.

-Usia
Usia juga merupakan faktor yang tidak bisa dihindari. Semakin bertambah usia resiko hipertensi semakin tinggi.

-Pola makan dan obesitas
Kita dapat mengatur pola makan. Mengurangi garam dan menjauhi makanan berkolesterol tinggi adalah langkah yang tepat. Porsi makan pun perlu dijaga supaya tidak terjadi obesitas (kelebihan berat badan).
-Rokok, Kafein dan Alkohol

Kebiasaan merokok menimbulkan penyakit jantung dan penyakit yang berhubungan dengan darah. Sedangkan kafein dalam kopi dan teh juga meningkat resiko hipertensi. Alkohol diperbolehkan asalkan maksimal 30ml/hari (pria) dan 15ml/hari (wanita).

-stress dan kurang olahraga
kondisi emosi yang tidak stabil dapat menyebabkan stress, dan stress ini menyebabkan seseorang hipertensi. Selain itu kurang olahraga dan bergerak juga menjadi salah satu pemicunya.

Nah, dengan menghindari faktor penyebabnya kita akan terbebas dari hipertensi.

Tips :
-Bagi penderita hipertensi, lakukan olahraga yang ringan dan tidak membahayakan, seperti berjalan.
-Yoga dapat dilakukan untuk mengusir stress.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " UNda Nofita " dengan judul pertanyaan " obat tambah darah " pada Tanya Dokter:Siang dok... Sy ibu rumah tangga, bbrp bln yg lalu sy sering merasa pusing, berkunang klo mau berdiri. Suami suruh sy konsumsi sangobion. Amankah dikonsumsi terus menerus??

dr. Tanti menjawab
Dear bunda,
Sebaiknya Bunda diperiksa secara menyeluruh oleh dokter. berkunang-kunang pada umumnya dikeluhkan oleh pasien yang memiliki tekanan darah rendah. Namun, bisa juga dirasakan oleh keadaan lain. Apakah nutrisi Bunda sudah baik? bila tubuh kekurangan nutrisi juga dapat mengalami keluhan yang sama. Saran saya Bunda di periksa oleh dokter secara langsung untuk mengetahui penyebab keluhan Bunda tersebut juga pengobatan yang tepat.


Berikut ini jawaban Apoteker pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " hanien(1) " dengan judul pertanyaan " Penambah Darah " pada Tanya Apoteker:Pertanyaan ini datang dari Bunda hanien
"obat untuk penambah darah............ap? ibu q punya simpanan penyakit anemia, kdang klu kambuh pusing buwat duduk pun g bsa............!tdr aja biasax.........! sangobion aman g?"

Rachel, S.Farm, Apt menjawab
Dear Bunda hanien,
Terima Kasih atas pertanyaannya.
Saat wanita hamil. sistem peredarannya akan meluas, maka ada kemungkinan turunnya tekanan darah. Saat 24 minggu pertama kehamilan, tekanan sistole dapat turun 5 sampai 1- mmHg, dan diastol sebanyak 10 hingga 15 mmHg. Hal ini normal dan dapat kembali ke tekanan darah sebelum kehamilan setelah melahirkan.

Tekanan darah rendah saat kehamilan hingga menyebabkan pusing dan pingsan harus segera ditangani.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari tekanan darah rendah :
-Pastikan anda mendapat asupan likuid yang cukup dan hindari tempat yang panas karena salah satu penyebab umum tekanan darah rendah adalah dehidrasi.

-Berbaringlah miring daripada telentang.

-Jika anda merasa lemas seperti akan pingsan, tidur dan posisikan kaki lebih tinggi dari pada badan hingga tidak merasa pusing lagi.

-Jangan langsung berdiri setelah duduk atau tiduran.

-Makan makanan tinggi vitamin B12 seperti ikan, susu, keju dan daging.

Saya sarankan bunda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan sebelum mengkonsumsi suplemen apapun.
Semoga informasi dari saya membantu.
Terima Kasih