Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " 3 Masalah Pencernaan Bunda Hamil " :Pada trimester pertama kehamilan, masalah pencernaan seperti mual dan muntah memang kemungkinan besar akan terjadi. Hal ini disebabkan meningkatnya kadar hormon dalam tubuh. Selain perubahan hormon, rendahnya kadar gula dalam darah dan penurunan pergerakan lambung juga menjadi faktor penyebab masalah pencernaan Bunda hamil. Berikut 3 masalah pencernaan yang paling sering terjadi pada Bunda hamil.

Mual dan Muntah
Wajar bila Bunda dengan kehamilan di bawah 12 minggu mengalami mual dan muntah. Bunda dianjurkan untuk menambah frekuensi makan setiap harinya. Tetapi ingat, Bun! Menambah frekuensi makan bukan berarti menambah porsi makan. Sebaiknya makan dengan porsi kecil namun sering. Perut yang terlalu penuh akan merangsang terjadinya mual dan muntah. Ada beberapa Bunda hamil yang menjadi tidak nafsu makan atau bahkan takut untuk makan. Sebaiknya Bunda tetap makan dan minum yang cukup. jangan sampai Bunda terkena dehidrasi yang malah membahayakan janin Bunda. Efek yang seringkali muncul karena mual dan muntah adalah detak jantung bisa berdetak lebih cepat hingga 100detakan/menit, tekanan darah dan berat badan menurun, lemas tidak bergairah melakukan aktivitas. Hindari makanan berlemak, sediakan selalu makan kecil yang sehat di dekat Bunda, bila Hipermesis sudah parah sebaiknya Bunda dirawat di rumah sakit supaya asupan cairan terjaga.

Konstipasi
Konstipasi atau sembelit juga kerap kali menyerang Bunda hamil. Konstipasi adalah kondisi dimana Bunda sulit buang air besar (BAB) hingga kurang dari tiga kali dalam seminggu. Hormon yang tinggi memperlambat gerakan otot pada usus besar sehingga Bunda kesulitan BAB. Memasuki trimester ketiga, janin semakin membesar dan menekan ke usus besar sehingga mengganggu sistem pencernaan Bunda. Beberapa Bunda pasca melahirkan juga dapat mengalami konstipasi akibat episotomi (pengguntingan dan penjahitan kembali bibir vagina). Selalu masukkan sayur dan buah dalam menu harian Bunda untuk menghindari konstipasi yang semakin parah. Jangan menunda BAB, karena akan semakin susah BAB nantinya. Jalan cepat sangat disarankan untuk mengurangi rasa kembung akibat konstipasi. Jangan lupa untuk minum air putih 10 gelas sehari.

Heartburn
Heartburn atau sensasi panas di ulu hati hingga terasa sampai kerongkongan akan muncul pada trimester terakhir kehamilan. Hal ini disebabkan asam lambung yang naik. Asam lambung meningkat karena hormon progesteron yang tinggi. Bila Bunda memiliki penyakit maag sebaiknya Bunda waspada. Jauhkan makanan minyak berlemak, hindari rokok dan kafein. Kurangi makanan yang mengandung gas seperti kol, semangka, selada. Jangan langsung berbaring setelah Bunda selesai makan minimal satu jam.susu hangat atau yoghurt bisa menjadi alternatif mengurangi sensasi heartburn.


Berikut ini jawaban Apoteker pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " noeykyna rizky " dengan judul pertanyaan "Keputihan dan susah BAB pada masa kehamilan" pada Tanya Apoteker:dok saya skarang sedang hamil 13 minggu, skarang saya sering mengalami kputihan saat sya berdiri agak lama,knp ya dok? n sekarang saya jg mengalami susah BAB. apa semua itu Wajar?

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda, Selama masa kehamilan akan terjadi berbagai perubahan dalam tubuh anda, salah satunya adalahperubahan hormonal. Pada perubahan hormonal ini dapat berefek pada masalah keputihan dan konstipasi. Pada keputihan, selama tidak berbau dan berwarna masih dapat dianggap wajar, bunda harus tetap menjaga daerah kewanitaan agar tidak lembab dengan menjaganya tetap kering dan bersih. Masalah konstipasi berhubungan dengan perubahan hormonal sehingga terjadi relaksasi otot saluran pencernaan sehingga perjalanan sisa makanan akan lebih lambat dan bertambahnya penyerapan yang menghasilkan kotoran yang keras dan padat. Selain itu tingginya asupan zat besi pada suplemen kehamilan juga menjadi salah satu faktor terjadinya hal ini. Namun jangan terlalu khawatir akan hal ini. Bunda sebaiknya makan banyak sayuran berserat , minum banyak air setidaknya sampa 12 gelas sehari, rajinlah berolahraga (yang aman bagi ibu hamil seperti berjalan kaki atau berenang), lakukan buang air besar begitu bunda merasakan desakan ingn BAB , jangan menundanya. Apabila bunda masih mengalami konstipasi lebih lanjut lagi, anda dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk terapi yang tepat. Demikian jawaban saya.


Berikut ini jawaban Apoteker pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " shienta " dengan judul pertanyaan " obat sembelit yg aman dikonsumsi saat hamil " pada Tanya Apoteker:assalamu'alaikum bunda ...
sya mau tanya obat susah BAB saat hamil yg aman dikonsumsi apa ya bunda ??
saat ini sya hamil 33 minggu dri TM 1 hingga skrg mslah yg sering timbul adlah sembelit ..
sya sudah mengatur pola mkan n mkanan yg saya konsumsi serta minum air putih yg ckup tp mslah sembelit msih selalu menganggu ..
sya jg sudah pakai mixrolac krn setiap konsult dokter selalu menyarankan itu tp buat saya kurang pas bunda seperti blm tuntas dan msih membuat kurang nyaman diperut ..
mohon bantuannya bunda terima kasih .

Rachel, S.Farm, Apt menjawab
Dear Bunda Shienta,
Terima kasih atas pertanyaannya.
Selain mengatur pola makan dan minum air putih yang cukup, Saya sarankan untuk mengkonsumsi agar atau makanan lain yang tinggi serat. Mengganti sarapan dengan oat bisa membantu untuk tidak sembelit. Mengganti nasi dengan nasi merah dapat membantu mengurangi sembelit, karena nasi merah memiliki kandungan serat yang lebih tinggi,

Konsumsi buah dan sayuran yang cukup setiap hari.

obat laksatif yang paling aman adalah microlax karena dapat melembutkan tinja sehingga tidak keras.

Obat lain untuk sembelit selama kehamilan membutuhkan konsultasi dengan dokter.
demikian jawaban saya, semoga membantu bunda.
Terima kasih