Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Rawat Payudara Sejak Hamil " :Banyak wanita yang kuatir Air Susu Ibu (ASI)nya tidak akan keluar dan bentuk payudaranya tidak seindah sebelumnya.

Saat hamil payudara akan terasa lebih kencang, lebih besar, urat-urat halus di bawah permukaan kulit terlihat lebih jelas, dan puting susu di sekitar aerola menjadi lebih gelap. Mari rawat payudara Bunda untuk menghilangkan kekuatiran di atas.

Hormon Prolaktin
Di dalam payudara terdapat 15-25 segmen/cuping yang terdiri atas tandon kelenjar atau alveoli. Otot-otot di sekitar alveoli saling terkait yang nantinya akan berkontraksi dan memeras susu keluar melalui puting. Perkembangan sel-sel produksi susu di alveoli ini dirangsang oleh hormon prolaktin sejak usia kehamilan 8 minggu. Hormon inilah yang membuat beberapa perubahan di payudara Bunda.

Hormon inilah yang akan meningkatkan produksi ASI setelah melahirkan. Hormon prolaktin sering disebut-sebut juga sebagai hormon yang dapat membuat KB Alami. Karena hormon ini menekan hormon yang menstimulasi ovulasi.

Merawat payudara
Merawat payudara bisa dilakukan saat hamil sampai selama menyusui. Untuk melancarkan ASI dan mempertahankan keindahan bentuk payudara Bunda, lakukan hal-hal berikut:

1.Pijat
Lakukan pemijatan payudara menggunakan kedua tangan dengan baby oil. Buat gerakan memutar di sekeliling payudara searah jarum jam dan berlawanan jarum jam. Lakukan juga pemijatan dari bawah payudara menuju puting. Tak perlu memijat puting. Setelah itu tepuk-tepuklah payudara menggunakan seluruh jari Bunda untuk melancarkan peredaran darah. Terakhir, bersihkan payudara dan puting dengan air hangat lalu keringkan.

2.Senam payudara
Untuk memadatkan payudara dan merangsang produksi ASI lakukan gerakan senam yang memperkuat otot pektoralis di dada. Ada dua cara melakukannya:
a.Posisi berdiri: buatlah tangan seperti sedang bersidekap, tangan kanan memegang bagian lengan kiri bawah dekat siku, dan sebaliknya tangan kiri memegang lengan bawah kanan. Remas-remas lengan dengan cara mengeratkan pegangan sehingga otot-otot di sekitar payudara terasa kencang. Lakukan 30 kali.
b.Pegang kedua bahu Bunda, lalu buat lingkaran besar dengan kedua siku. Pertemukan kedua siku sehingga lengan bagian dalam memijat payudara Bunda. lakukan dengan arah sebaliknya. Buatlah 20 kali putaran.

3.Pakai bra yang pas
Saat ukuran payudara Bunda membesar, jangan lagi gunakan bra yang terlalu ketat. Sebaliknya, jangan pula gunakan bra yang terlalu longgar. Ukuran bra harus benar-benar pas dan nyaman dipakai. Pilih bahan yang menyerap keringat supaya Bunda lebih nyaman.

Nah, kini Bunda sudah tahu bagaimana merawat payudara Bunda. jangan takut lagi ya, Bun!

Tips:
-Gunakan kapas basah untuk membersihkan puting susu.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Nurdaryanti Nuy1 " dengan judul pertanyaan " ASI keluar saat hamil " pada Tanya Bidan:mau tanya dok uk saya 36week .. wajar gak klo asi saya baru keluar seperti cairan bening ?
Bidan menjawab

Dear bunda Nurdayanti,
Apa yang bunda alami masih dalam batas normal. Hormon Prolaktin sudah aktif memproduksi ASI sejak minggu ke 16 kehamilan, hormon ini memastikan ASI tersedia saat bayi dilahirkan sampai selesai menyusui ( 2 tahun ). Tidak disarankan untuk memerah payudara saat colostrum sudah keluar, karena dapat memacu timbulnya kontraksi. Jangan khawatir colostrum akan habis dan bayi tidak mendapatkannya, karena sampai hari ketiga melahirkan, colostrum masih tetap ada. Karena itu segera lakukan Inisiasi Menyusui Dini ( IMD ) segera setelah bayi lahir, dam sebaiknya bumda serta bayi berada dalam satu kamar agar mempermudah pemberian ASI.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " ayuzitin " dengan judul pertanyaan " Apakah colostrumnya hilang ???? " pada Tanya Dokter: Siang dokter Tanti,,, saat ini saya sedang mengandung 33 minggu,, tapi sudah ada cairan asi yang keluar dari puting saya,,, nah katanya asi yang pertama keluar disebut colostrum,,,lalu apakah saat ini colostrumnya sudah ikut keluar bersamaan dengan keluarnya asi saat saya masih hamil ??? lalu bagaimana dengan babynya nanti apakah masih bisa mendapat colostrum dari asi saya ????

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Kolostrum adalah Air Susu Ibu yang pertama kali diproduksi oleh tubuh Ibu. Produksi susu kolostrum akan terjadi sampai beberapa hari setelah bayi dilahirkan, kolostrum perlahan berhenti diproduksi dan tubuh ibu akam memproduksi ASI dengan adanya rangsangan menghisap dari sang Bayi. Jika pada saat kehamilan para bunda telah menghasilkan kolostrum, jangan khawatir akan nutrisi sang bayi nantinya. Bayi akan teta mendapatkan nutrisi ASI yang baik, tetaplah mengkonsumsi makanan yang bernutrisi baik serta suplemen tambahan untuk ibu hamil dan menyusui.