Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Pentingnya Asam Folat untuk Janin " :Bunda positif hamil? Bila Bunda berencana memeriksakannya ke dokter kandungan, pastikan Bunda mendapat asam folat dalam resep vitamin yang diberikan dokter.

Mengapa asam folat?
Cacat lahir pada bayi terjadi pada minggu ke-3 dan ke-4 kehamilan. Untuk itu asam folat atau juga disebut vitamin B9 wajib dikonsumsi saat hamil terutama pada trimester pertama, dimana otak dan tulang belakang janin mulai terbentuk. Janin yang tumbuh tanpa asupan asam folat yang cukup, sangat beresiko menderita gangguan pembentukan selubung syaraf. Jika gangguan tersebut terjadi di kepala maka tengkorak janin tidak akan terbentuk sempurna (Anencephaly). Selain di kepala kemungkinan lain terjadi pada tulang belakang (Spina Bifida) dimana tulang belakang tidak menutup dengan sempurna.
Mengonsumsi asam folat 400mcg/hari pada trimester pertama dan meneruskan hingga 600mcg/hari pada kehamilan 4-9 bulan mengurangi resiko bayi mengalami gangguan lain, seperti cacat celah bibir dan langit-langit, kelahiran premature, bayi lahir dengan berat rendah hingga keguguran. Bahkan asam folat juga bagus untuk pasien yang menderita penyakit jantung, anemia, kanker dan Alzheimer.

Di mana saja asam folat terkandung?
Tidak sulit mendapatkan asam folat. Makanan alami yang tinggi akan asam folat yakni sayuran berdaun seperti bayam, brokoli, salada, okra, asparagus, dll. Selain sayuran, buah-buahan seperti pisang dan melon juga tinggi akan asam folat. Kacang-kacangan termasuk kacang tanah dan kacang merah juga bisa menjadi alternatif lain. Bila Bunda kurang menyukai jenis makanan di atas, Bunda bisa mengonsumsi susu yang mengandung asam folat. Tapi tentu saja, bahan makanan natural jauh lebih baik.

Asam folat untuk persiapan kehamilan?
Beberapa dokter memang ada yang menyarankan wanita yang merencanakan kehamilan untuk mengonsumsi asam folat. Ada penelitian yang mengungkapkan, jika wanita yang berencana hamil dan mengonsumsi asam folat maka akan meningkatkan 50% lebih besar peluang terjadinya kehamilan.

Tips :
- Sayuran dan buah-buahan yang masih segar memiliki kualitas terbaik. Jangan menyimpannya terlalu lama.
- Supaya kandungan asam folat tidak hilang, jangan memasaknya dengan suhu yang terlalu tinggi.
- Tidak perlu memotong bahan makanan terlalu kecil. Justru hal ini dapat merusak asam folat yang terkandung di dalamnya.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " napisah " dengan judul pertanyaan " Minum Folamil genio bersamaan calicum lactate" pada Tanya Bidan:Dok minum folamil genio sama calicum lactate boleh gak

Bidan menjawab
Dear bunda Napisah,
Folamil genio adalah suplemen yang mengandung DHA, zat besi, kalsium dan folic acid.

Calcium lactate adalah suplemen kalsium.
Kebutuhan kalsium dapat dipenuhi dari makanan yang bunda konsumsi seperti empe, kacang merah, dan susu. Secara umum semasa hamil, sebaiknya bunda membutuhkan kalsium sekitar 250 mg. Suplemen merupakan pelengkap dan bukan pengganti makanan. Konsumsi suplemen vitamin sebaiknya sesuai dengan kebutuhan tubuh, Karena apa bila berlebih akan berdampak buruk pada diri bunda dan janin. Jadi sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter, tiap suplemen yang akan bunda konsumsi, dengan pemeriksaan yang tepat, dokter akan mengetahui vitamin Serta mineral yang paling dibutuhkan.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " noviaandriati " dengan judul pertanyaan " Dosis asam folat " pada Tanya Dokter:selamat sore dok, saya novia usia 26 tahun. saat ini sedang hamil 5 minggu. saat ini saya berada diluar negeri sehingga pemeriksaan kandungan saya lakukan dengan dokter disini. pada saat pemeriksaan awal dokter memberikan saya vitamin folat dengan dosis 5 mg, lalu obimin plus yang juga mengandung folat 1 mg, dan susu anmum yang juga mengandung folat. yang ingin saya tanyakan, apakah dosis folat yang saya konsumsi terlalu berlebihan dok? dari beberapa artikel yang saya baca konsumsi folat untuk ibu hamil hanya 0.6 mg (600 mcg). adakah efek samping dari kelebihan asam folat bagi ibu dan janin? terima kasih dok..

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Asam folat termasuk zat yang sangat berguna terutama bagi kehamilan yaitu untuk mencegah terjadinya keguguran , kelainan neurologis, anemia defisiensi asam folat serta mencegah terjadinya spina bifida pada bayi yang akan dilahirkan nanti. Asam folat juga tergolong aman untuk digunakan dalam dosis normal, serta jarang menimbulkan keluhan efek samping. Dosis yang dianjurkan pada ibu hamil adalah 400-600 mcg, secara umum pada orang dewasa dapat mentolerir jumlah 1000mcg asam folat per hari. Untuk dosis di atas itu dan dalam waktu lama ditakutkan dapat memberikan gejala seperti nyeri perut, kemerahan pada kulit, diare dan berbagai keluhan lainnya yang akan membaik bila dosis tinggi dan penggunaan asam folat dalam waktu lama dihentikan.
Bunda sebaiknya memberikan informasi pada dokter yang memeriksa Bunda mengenai suplemen apa saja yang Bunda minum, agar dokter bisa memberikan saran yang tepat.


Berikut ini jawaban Apoteker pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " pety32 " dengan judul pertanyaan " folamil genio " pada Tanya Apoteker:siang dok' suplemen apa yang baik buat janin apakah folamil genio itu bagus y,, trus mengkonsumsi tanpa resep dokter ga apa2,,

Rachel, S.Farm, Apt menjawab
Terima kasih atas pertanyaannya.
Folamil genio mengandung Folic acid 1 mg, β-carotene 10000 iu, vitamin B1 3 mg, vitamin B2 3.4 mg, nicotinamide 20 mg, vitamin B6 2 mg, Ca pantothenate 100 mg, vitamin B12 4 mcg, vitamin D3 400 iu, vitamin K1 50 mcg, biotin 30 mcg, copper gluconate 0.1 mg, Fe polymaltose complex (IPC) 30 mg, DHA from algae 40 mg, arachidonic acid 8 mg.

Suplemen ini baiik dikonsumsi saat kehamilan serta menyusui dan tidak memerlukan resep dokter.
Demikian jawaban saya,
Semoga membantu