Hi Bunda,

Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Manfaat Minum Susu untuk Keluarga " :Bunda mungkin pernah membaca informasi betapa pentingnya susu untuk pertumbuhan si kecil. Tetapi bukan hanya si kecil, ternyata Ayah dan Bunda juga perlu rutin minum susu setiap hari. Kenapa? Berikut manfaat-manfaat susu untuk keluarga.

1.Susu mengandung vitamin D yang membantu tubuh untuk menyerap kalsium. Vitamin D juga dapat mencegah si kecil dari penyakit autoimun, masalah pernapasan dan kardiovaskular. Pastikan susu yang Bunda pilih ada kandungan vitamin D-nya.

2.Minum susu secara rutin dari kecil membuat tulang kuat dan dapat mencegah kita dari penyakit Osteoporosis, karena susu merupakan sumber kalsium. Bukan hanya susu, tetapi juga turunannya seperti keju dan yoghurt.

3.Bukan hanya tulang, tetapi rajin minum susu dapat membuat gigi kuat. Kalsium juga membantu pertumbuhan gigi si kecil dan mencegahnya dari bolong gigi.

4.Susu diperlukan balita dan juga dewasa. Untuk balita susu diperlukan untuk menunjang pertumbuhannya. Sedangkan untuk dewasa, susu memberikan 30% dari kebutuhan kalsium setiap harinya.

5.Selain susu hewani, Bunda bisa memberinya susu nabati seperti susu kedelai, susu kacang hijau atau susu kacang merah. Pada beberapa anak yang alergi susu sapi, susu nabati ini bisa diberikan. Oh ya, untuk Bunda dan Ayah yang vegetarian juga bisa memilih susu nabati ini ya.

6.Bila Bunda dan Ayah mulai minum susu kembali setelah sekian lama berhenti, dan timbul reaksi diare setelahnya, bisa jadi karena enzim pencernaan yang bertugas mencerna susu belum diproduksi. Jangan kuatir, setelah 2-3 kali minum susu secara rutin, enzim pencernaan akan menyesuaikan kembali.

7.Tidak ada waktu yang khusus untuk meminum susu. Tetapi sebaiknya susu diberikan setelah anak mengonsumsi menu utamanya. Karena bila tidak, bisa-bisa ia sudah kenyang dan menolak makan.

8.Sebaiknya hindari susu yang mengandung gula, terutama pada anak yang beresiko obesitas. Pilih susu plain seperti susu UHT warna putih (bukan vanilla).

9.Boleh minum susu bersama obat? Tentu saja boleh. Salah satu trik jitu memberikan obat pada anak yaitu dengan mencampurkannya ke dalam susu. Tetapi obat Antibiotik tidak disarankan diberikan bersama susu, karena susu dapat menghambat penyerapan zat aktif dalam Antibiotik.

10.Bunda yang sedang hamil disarankan mengonsumsi susu secara rutin, terutama pada trimester kedua di mana tulang janin mulai terbentuk. Pilih susu low fat untuk mengontrol kenaikan berat badan Bunda saat hamil.

11. Minum susu hangat sebelum tidur dapat meringankan stress sehingga membuat Bunda tidur lebih nyenyak. Bila kuatir berat badan bertambah, pilih susu yang rendah lemak.

Tetapi ingat ya, meskipun si kecil suka minum susu , prioritaskan menu utamanya. Pastikan si kecil makan dengan gizi seimbang setiap harinya.



Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " mama naurah " dengan judul pertanyaan " Hipertensi (Penyakit Darah Tinggi) " pada Tanya Dokter:dok, saya mau tanya, suami saya akhir2 ini suka sakit leher dan setelah di tensi darah nya naik per nya saja, msnurut yang saya baca dia masih tergolong gejla darah tinggi, gimana yah cara mengatasi nya dan car untuk menghindari darah tingginya kumat lagi, jangan sampai darah tinggi lah, cukup gejala nya aja, mohon bantuannya

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda, sebenarnya banyak yang menggunakan kata “gejala” dalam menyebut suatu diagnosis penyakit. Hal ini dapat menyesatkan. Apabila seorang dokter memberitahu bahwa kesimpulan yang di dapat adalah suatu “gejala” misalnya “gejala tipus atau gejala demam berdarah” hal ini dapat berarti sang dokter mencurigai adanya sakit tipus atau sakit demam berdarah namun tidak dapat berkata bahwa itu adalah “pasti” penyakit tersebut karena masih menunggu hasil penunjang laboratorium atau foto x-ray untuk menengakkan diagnosa tersebut. Bukan berarti istilah “gejala” dianggap ringan dari penyakit yang sebenarnya, melainkan pada pasien tersebut sudah di curigai mendapatkan penyakit tersebut dari gejala yang terjadi pada dirinya. Tekanan darah yang norma menurut JNC 7 adalah tekanan systole (atas) kurang dari 120mmHg dan diastole (bawah) kurang dari 80 mmHg. Sedangkan pada tekanan Systol 120-139 mm Hg atau Diastol 80-89 mm Hg dapat di kategorikan pre hipertensi. Apabila suami anda terdeteksi mengalami tekanan darah di atas normal, maka rubahlah gaya hidupnya dengan cara makan makanan bergizi rendah garam berolahraga, tidak merokok, serta beristirahat dengan cukup. Setelah merubah gaya hidup menjadi lebih sehat, cek kembali tekanan darah, apabila masih tinggi, maka kemungkinan dokter akan memberikan obat-obatan dan rajinlah memantau tekanan darah selama 6 bulan dan mematuhi pemakaian obat dari dokter anda.