BMI (Body Mass Index) adalah pengukuran lemak tubuh manusia berdasarkan perhitungan tinggi badan dan massa (berat badan) individual.

Rumus BMI adalah berat badan (kg) di bagi dengan kuadrat dari tinggi badan (meter).

BMI=(berat badan kg)/(tinggi badan dalam m)2= kg/m2

Pada penduduk Asia, kisaran angka pada body mass index sedikit berbeda dengan ras kaukasian (bangsa barat), maka itu Negara Jepang dan Singapore telah mengumumkan kisaran Body mass index yang menjadi acuan penduduk Asia.
Sebagai contoh; berat badan anda 50 kg, dan tinggi badan anda 150 cm (1,5 m), maka BMI Anda 50/(1,5)² sama dengan 22,22. Maka artinya BMI anda dalam kategori normal.

Bunda dapat melihat tabel pada link http://www.infobunda.com/bmi.php, atau pada menu INFO, dengan sub menu BMI (Body Mass Index)