Hi Bunda,
Kami akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.

Kutipan dari artikel dengan judul Perhatikan Sayur dan Buah saat Hamil: Sayur, buah, daging dan suplemen adalah sumber vitamin, mineral dan nutrisi lain yang penting ibu hamil. Tetapi ada sayur dan buah yang lebih baik Bunda hindari selama hamil. Buah apa sajakah itu dan kenapa alasannya?

1. Nanas

Bunda mungkin pernah dilarang memakan nanas karena katanya nanas bisa menyebabkan keguguran. Beberapa orang percaya enzim bromelain dalam nanas dapat mengakibatkan keguguran bila dimakan berlebihan. Namun, belum ada penelitian yang menyatakan nanas dapat menyebabkan keguguran.

2. Durian

Kebanyakan ibu hamil menghindari durian walaupun mungkin durian adalah buah kesukaan Bunda. Durian mengandung alkohol yang dapat membuat perut Bunda terasa panas dan kembung.

3. Pepaya Muda

Buah pepaya memang kaya akan manfaat. Bagi ibu hamil dan ibu yang menginginkan kehamilan di anjurkan untuk menghindari memakan buah pepaya yang masih muda dan belum matang maupn daun pepaya, karena kandungannya lebih banyak latex dan memiliki sifat mirip dengan hormon oxytocin dan prostaglandin yang dapat merangsang kontraksi rahim dan keguguran.Semoga info ini dapat menahan rasa dan keinginan Bunda untuk memakan buah pepaya muda, pertimbangkan kegunaan dan manfaat bahan-bahan makanan saat Bunda sedang mengandung, apakah rasa ingin dan mitos mengidam lebih memberikan manfaat ataupun kerugian di bandingkan dengan menghindari hal-hal tersebut? Bijaksanalah dalam memilih bahan makanan untuk kesehatan kehamilan Bunda.

Sayuran Mentah

Untuk sayur tidak ada sayuran khusus yang harus Bunda hindari selama sayuran bersih. Tetapi sebaiknya Bunda menghindari sayuran mentah karena dikuatirkan sayuran tidak tercuci sempurna. Tanah yang masih menempel pada sayur dapat membawa parasit toksoplasma. Maka dari itu sebaiknya Bunda mengonsumsi sayuran matang. Sebaiknya masaklah sayuran sendiri supaya Bunda yakin dengan kebersihannya.

Tidak Berlebihan

Pada dasarnya tidak ada sayur dan buah khusus yang harus dihindari ibu hamil. Tetapi terkadang Bunda tidak dapat mengontrol porsinya sehingga itu yang dikuatirkan akan berdampak pada janin. Makanlah dalam porsi kecil dan secukupnya.

Berikut ini jawaban dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "Unna Sthev" dengan judul pertanyaan "suplemen makanan" pada Tanya Dokter: dok saya lg hamil 3 bulan tp sy mls mkn sayur, sebelum hamil saya doyan mkn sayurnya? pertanyaanku : saya lg minum vage blend apa bgs untk sy dok yg lg hamil. apa bgs untk janin ku ?


dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Suplemen makanan merupakan bentuk konsentrat dari vitamin, mineral dan lainnya untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Namun, suplemen makanan tidak dapat menggantikan ataupun dijadikan sumber nutrisi utama untuk mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang. Memakan buah dan sayur sangat penting terutama karena mengandung serat alami dan kandungan vitamin dan mineral lainnya yang diperlukan oleh tubuh