Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Kiat Menaikkan Berat Badan Janin " :Perlu Bunda ketahui bahwa cukup atau tidaknya berat badan janin tidak bisa diukur dari berapa banyak pertambahan berat badan Bunda. Bila kenaikan berat badan Bunda sedikit, bukan berarti janin memiliki berat badan yang rendah. Begitu juga dengan besar kecilnya perut Bunda, itu bukanlah suatu patokan berat badan janin.

Faktor Penentu
Bunda harus tahu faktor apa sajakah yang dapat mempengaruhi berat badan janin. Berat badan janin ditentukan oleh beberapa faktor, yaitu
-Nutrisi Bunda
-Hormon pertumbuhan janin
-Penyakit metabolik Bunda
-Genetik
-Sistem transfer nutrisi Bunda ke janin

Selain itu gaya hidup yang tidak sehat juga berpengaruh terhadap pertumbuhan janin. Hindari merokok dan minum alkohol. Sebisa mungkin hindari area yang dipenuhi asap rokok. Asap rokok yang terhirup juga berpengaruh terhadap pertumbuhan janin, bukan hanya perokok aktif saja.

Hindari stress karena stress dapat mempengaruhi selera makan Bunda yang juga akan berpengaruhi terhadap asupan nutrisi ke janin. Lakukan rileksasi misalnya pijat khusus ibu hamil, atau lakukan Yoga hamil dengan instruktur dapat membuat Bunda lebih rileks.

Makan Cukup
Bila dokter menyatakan berat badan janin Bunda rendah, bukan berarti Bunda harus makan sebanyak-banyaknya. Ketahui berapa kalori yang dibutuhkan Bunda yang sedang hamil.
-Trimester 1 dan trimester 2, diperlukan tambahan 150 kkal dari kebutuhan harian Bunda.
-Trimester tiga, diperlukan tambahan 300 kkal dari kebutuhan Bunda sehari-hari.

Konsumsilah makanan yang mengandung cukup karbohidrat, protein (hewani maupun nabati), lemak, vitamin, mineral, serat dan air.
Makanan yang dapat menambah berat badan janin salah satunya adalah makanan yang berprotein tinggi, kalsium dan mengandung vitamin C seperti; daging sapi, ayam, biji-bijian, kacang-kacangan, susu, ikan laut, oatmeal, minyak ikan, sayuran dan buah. Untuk camilan Bunda bisa mengonsumsi biskuit, yoghurt, dan es krim.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "yuni.margadinata." dengan judul pertanyaan " berat badan ibu hamil " pada Tanya Bidan: aku mau tanya
bulan kemaren aku periksa ternyata berat badan aku hanya 43kg, dan sekarang usia kandungan ku jalan 7bulan
apa masalah ya jika berat badan hanya 43kg, padahal aku sudah minum susu ibu hamil.
makasih ya bubid sebelumnya

Bidan menjawab
Dear bunda Yuni Margadinata,
Parameter yang sangat penting saat hamil adalah penambahan berat badan bunda, ini dapat menjadi indikator dari perkembangan janin serta kesehatan bunda sendiri. Idealnya bunda mengalami penambahan berat badan sekitar 12-13 kg, dari awal sampai akhir kehamilan. Apabila pertambahan berat badan bunda terlalu rendah, janin juga akan mengalami kekurangan gizi dan beresiko lebih besar untuk melahirkan bayi dengan berat badanlahir rendah ( BBLR ), selain itu resiko anemia yang juga dapat menyebabkan BBLR dan perdarahan saat persalinan. Disarankan untuk lebih banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi serta buah-buahan, serta tercukupi kebutuhan cairan, agar bunda serta janin sehat sampai ke persalinan.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "arlini.wj89@gmail" dengan judul pertanyaan "Berat badan tambah cuma sedikit " pada Tanya Dokter:Dear dokter Tanti Perkenalkan nama saya arlin, saat ini saya sedang hamil dengan usia kandungan di minggu ke-26. Menurut info dari web infobunda.com "Perkiraan janin telah mencapai berat 890 gr dan panjang 32,5 cm Dari pertumbuhan tersebut, maka berat badan Bunda umumnya meningkat sebanyak 6,8 kg" Namun pada saat saya periksa ke dokter berat janin saya 847gram sedangkan berat badan hanya naik 2,5kg.Kata dokter yang memeriksa justru janin saya kurang besar. Yang benar gimana ya dok? saya jadi bingung. Sedangkan saya gak pengen kalo bayi saya lahir terlalu besar (antara 2.5 - 3kg). Dan yang saya ingin tanyakan lagi normal gak sih dok pertambahan berat badan saya yang cuma tambah 2,5kg di usia kehamilan sekarang? Trus gimana biar berat badan saya cepet naik, karena saya sampe sekarang gak doyan minum susu ibu hamil, meski sudah gonta ganti merk dan rasa tetap saja muntah. Terima Kasih sebelunya dok atas jawabannya....

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Bunda masih mempunyai waktu untuk menambah nutrisi agar berat badan janin dan berat badan Bunda dapat bertambah seperti pada umumnya. Mengenai pendapat dokter berkaitan dengan hasil penghitungan beliau, sebaiknya Bunda berkonsultasi dengan beliau agar lebih jelas lagi sesuai dengan keadaan Bunda. Untuk menaikkan berat badan, menamah asupan kalori dari bahan makanan yang mengandung karbohidrat, namun berhati-hati agar tidak berlebihan. Bila perlu, dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi untuk penghitungan asupan makanan Bunda.