Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Tampak Kurus Saat Hamil " :“Wah kamu enak ya, hamil tapi tetap kurus. Setelah melahirkan jadi tidak susah untuk menurunkan berat badan.”. Bunda mungkin pernah mendengar ungkapan seperti ini dari seseorang yang ditujukan pada orang lain, atau mungkin pada Bunda.
Kebanyakan perempuan kuatir berat badannya akan melambung tinggi setelah melahirkan. Sehingga tidak sedikit ibu hamil yang merasa senang saat berat badannya tidak naik.
Tetapi Bunda perlu waspada bila berat badan Bunda kurang saat hamil, karena hal ini bisa mengganggu kesehatan janin. yuk, cari tahu supaya kehamilan Bunda lancar dan janin tetap sehat.

Dampak Buruk
Berat badan kurang saat hamil biasanya dipicu karena rasa mual yang berlebihan. Morning sickness seringkali menjadi penyebab berat badan tidak naik. Rasa mual, muntah, dan pusing berlebihan membuat Bunda tidak berselera untuk makan.

Berat badan kurang saat hamil bisa berakibat fatal. Berikut beberapa dampak buruk yang diakibatkan berat badan Bunda kurang saat hamil:
1.Persalinan sulit dan lama
2.Persalinan premature dan adanya kelainan syaraf pusat
3.Perdarahan setelah persalinan
4.Meningkatkan resiko persalinan secara operasi Caesar
5.Kematian janin saat di dalam kandungan
6.Bayi lahir dengan berat badan rendah

Sebuah penelitian dari London School of Hygiene & Tropical Medicine menyatakan bahwa 72% ibu hamil yang kurang berat badannya, mengalami keguguran di trimester pertama kehamilannya. Tentu Bunda tidak mau hal ini terjadi. Segera lakukan sesuatu untuk menaikkan berat badan Bunda.

Apa yang harus dilakukan?
Bunda perlu melakukan perbaikan pola makan. Konsumsilah makanan yang beragam dan pastikan asupan karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat tercukupi. Usahakan makan tiga kali sehari diselingi camilan yang sehat. Bila Bunda kuatir mual setelah makan, sebaiknya Bunda makan sedikit tetapi sering.

Bunda bisa menambahkan suplemen seperti asam folat, zat besi dan vitamin lain yang dibutuhkan ibu hamil. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti keju, kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menaikkan berat badan. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung cairan. Bila ternyata berat badan Bunda masih sulit naik, periksakan kondisi gigi Bunda. Gigi yang rusak membuat makanan tidak terkunyah dengan baik, sehingga makanan tidak dicerna dan diserap oleh tubuh secara sempurna. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan Bunda ya!

Note:
Pertambahan berat badan (BB) saat hamil haruslah cukup, tidak lebih ataupun kurang.
- Bila BB sebelum hamil normal, maka pertambahan berat badan yang dianjurkan adalah 9-12kg.
- Bila BB sebelum hamil berlebih, maka pertambahan berat badan yang dianjurkan berkisar 6-9kg.
- Bila BB sebelum hamil kurang, maka pertambahan berat badan yang dianjurkan antara 12-15kg.
- Bila mengandung janin kembar, pertambahan BB biasanya lebih banyak tergantung jumlah bayi yang dikandung.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " mamafardhan " dengan judul pertanyaan " Berat badan tidak naik saat hamil " pada Tanya Bidan: sy mw tanya dok, sy hamil sudah 18mgg tp berat badan sy tetap dan belum naik dari awal kehamilan yaitu 63kg, pdhl sy sudah mkn 3x sehari+ngemil dn buah, tp qo BB sy masih blm berubah ya dok?Apakah BB yg tidak naik bisa berpengaruh thdp janin sy dok?dn apa yg harus sy konsumsi untuk menambah BB sy?trims..

Bidan menjawab
Dear bunda Mamafardhan,
Apakah saat trimester awal BB bunda turun ?? Bila pada saat pemeriksaan kehamilan, berat badan janin sesuai dengan masa kehamilan, bunda tidak perlu khawatir, biasanya berat badan bunda akan meningkat drastis pada saat kehamilan trimester kedua dan ketiga. Tetap konsumsi makanan dengan gizi seimbang, cukup cairan serta mineral, vitamin, dan besi, makanan selingan diantara waktu makan, dan jangan lupa tetap rutin melakukan pemeriksaan kehamilan agar dapat terpantau pertumbuhan serta perkembangan janin.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " arlini.wj89@gmail.com " dengan judul pertanyaan " Berat badan tambah cuma sedikit " pada Tanya Dokter: Dear dokter Tanti Perkenalkan nama saya arlin, saat ini saya sedang hamil dengan usia kandungan di minggu ke-26. Menurut info dari web infobunda.com "Perkiraan janin telah mencapai berat 890 gr dan panjang 32,5 cm Dari pertumbuhan tersebut, maka berat badan Bunda umumnya meningkat sebanyak 6,8 kg" Namun pada saat saya periksa ke dokter berat janin saya 847gram sedangkan berat badan hanya naik 2,5kg.Kata dokter yang memeriksa justru janin saya kurang besar. Yang benar gimana ya dok? saya jadi bingung. Sedangkan saya gak pengen kalo bayi saya lahir terlalu besar (antara 2.5 - 3kg). Dan yang saya ingin tanyakan lagi normal gak sih dok pertambahan berat badan saya yang cuma tambah 2,5kg di usia kehamilan sekarang? Trus gimana biar berat badan saya cepet naik, karena saya sampe sekarang gak doyan minum susu ibu hamil, meski sudah gonta ganti merk dan rasa tetap saja muntah. Terima Kasih sebelunya dok atas jawabannya....

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Bunda masih mempunyai waktu untuk menambah nutrisi agar berat badan janin dan berat badan Bunda dapat bertambah seperti pada umumnya. Mengenai pendapat dokter berkaitan dengan hasil penghitungan beliau, sebaiknya Bunda berkonsultasi dengan beliau agar lebih jelas lagi sesuai dengan keadaan Bunda. Untuk menaikkan berat badan, menamah asupan kalori dari bahan makanan yang mengandung karbohidrat, namun berhati-hati agar tidak berlebihan. Bila perlu, dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi untuk penghitungan asupan makanan Bunda.