Premenstrual syndrome atau yang lebih dikenal dengan istilah PMS, biasa dialami setiap perempuan. Kondisi ini sangat mempengaruhi perempuan sebelum siklus rutin haid setiap bulan.

Gejala yang dirasakan bisa menyangkut mood atau suasana hati yang tidak nyaman, kelelahan, insomnia, nyeri perut, dan pegal pada otot dan tulang, serta banyak lagi keluhan yang biasa dialami perempuan menjelang haid.

Diana Kohnle dari The US Department of Health Services memberikan sejumlah saran untuk mengurangi gejala PMS, yaitu:

Gejala nyeri pada saat haid bukanlah satu kondisi yang harus ditakuti oleh para perempuan. Anda bisa mengatasinya sedini mungkin sebelum jadwal haid Anda tiba.