hallo blogger infobunda
salam kenal...

saya dhanny dari bandung...
saya menikmati situs ini,
banyak yang saya dapatkan dari sini sih...

mudah-mudahan saya juga bisa berbagi disini yaaa...
hehehe...

oh iya, sebenarnya saya baru nyoba-nyoba nge-blog nih
jadi mungkin masih belum se-luwes ibu-ibu yang lain...

usia saya 30 tahun,
saya jaga-in toko punya orang tua saya di bandung
sambil mengajar di sanggar senam-nya Tanneke Burki,
itu loh mami-nya artis Vicki Burki

kehamilan pertama saya ini sudah 20 minggu lebih,
jadi sudah 20 minggu ini,
saya cuti dulu dari mengajar senam,
yang sudah saya tekuni selama 5 tahun terakhir...

kehamilan saya tidak ada keluhan berarti sih
cuma perasaan badan pada tegang semua,
karena kulit dan otot ketarik semua kali ya?
oleh bertambahnya umur kandungan,
dan perut semakin membesar
hehehe...

kadang jika terlalu tegang,
saya panggil juga ahli urut langganan saya,
dia hati-hati sekali jika dengan ibu hamil
supaya otot saya relax,
tapi kehamilan saya tetap terjaga keamanannya...

saya juga tetap senam ringan tiap hari
dan berenang seminggu sekali tuch...

ya semuanya itu, sudah saya konsultasikan dengan dokter
saya sih...

kata dokter, yang terpenting adalah konsumsi protein,
vitamin
dan minum air putih 8-12 gelas per-hari

istirahat cukup, nutrisi memadai,
olahraga teratur...

gitu deh...