Hallo Bunda-bunda semua,

Aq pengen nanya nih.. Sekarang usia kandunganku udah jalan 8 bulan. dah susah tidur neh.. tangan en kaki dah sering pegel-pegel en susah digenggam..apalagi kalo pas bangun tidur.. kram gitu.. trus kaki juga dah keliatan gendut ..bengkak dikit. kira-kira kenapa ya?
Katanya seh harus banyak olahraga.. banyak jalan gitu.. aq sering juga jalan kalo pagi hari.. tapi ga rutin..paling hari sabtu en minggu aja. sekarang aq lagi nyari gaya2 senam hamil neh..ada yang punya ga? bagi dunk..aq mau olahraga dirumah aja, rencana nya mau ikutan senam di Rumah Sakit.. tapi ga sempat karena beradu dengan hari kerja..padahal pengen banget.
Trus katanya ada juga ya pengaturan pernapasan yang benar biar lebih relaks pas lahiran nanti?? bagi-bagi infonya ya bun? Aq rada deg-degan ni menanti proses melahirkan.. Mudah2an lancar..AMIEN. Hasil pemeriksaan terakhir kata dokter posisi anak aq sungsang.. aq jadi was was nanti kalo ga bisa lahiran normal.. besok mau check up lagi..mudah2an posisinya dah berubah neh karena dah sering2 sujud.
Rina tunggu ya Masukan dari Bunda semua

Salam