Hi Bunda,

Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.

Kutipan dari artikel yang berjudul "Hal-Hal Penting di Trimester Ketiga kehamilan" :
Berikut info dan tips seputar trimester ketiga kehamilan Bunda:

1. Trimester ketiga adalah rentang kehamilan 29 - 40 minggu. Berat janin usia 29 minggu sekitar 1,2kg dengan panjang 37cm. Janin akan memenuhi seluruh rahim Bunda sehingga Bunda mudah terasa sesak.

2. Pastikan nutrisi Bunda tercukupi mengingat sebentar lagi Bunda akan membutuhkan tenaga yang cukup untuk melalui proses persalinan nanti. Konsumsi omega 3, protein dan vitamin yang dapat membantu daya tahan tubuh sehingga Bunda tetap fit.

3. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan, yoga khusus wanita hamil, berenang yang dapat membantu janin masuk ke dalam posisi melahirkan (tidak sungsang).

4. Jika Bunda mengalami sakit punggung segera periksa posisi berdiri dan duduk Bunda. Biasanya wanita hamil akan cenderung membungkuk karena ingin melindungi perut Bunda yang membesar. Pastikan tulang belakang Bunda tetap tegak dengan cara mendorong dada ke depan. Jangan kuatir, Bun! Mendorong perut sedikit ke depan masih terhitung aman.

5. Untuk beberapa wanita hamil, akan mengalami kesulitan tidur. Bisa jadi dikarenakan perut yang semakin membesar, tetapi bisa juga karena stress yang berlebihan. Minum segelas susu hangat sebelum tidur dapat membantu Bunda tidur nyenyak.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "ThaEvritha" dengan judul pertanyaan "Hamil 35w sakit di bawah payudara" pada Tanya Bidan: Assalamualaikum wr.wb ibu bidan..
Saya mau tanya, knp ya dibawah buah dada sebelah kanan saya berasa sakit/perih, dan baru berasa setelah UK saya 35minggu?? Kira2 sebabnya knp yaa?? Trmksh waalam :)

Bidan menjawab
Wa'alaykumussalam bunda ThaEvritha,
Saat masa kehamilan, payudara akan mengalami perubahan, antara lain payudara akan terasa lebih kencang, lebih besar dan lebih penuh. Pada saat ini juga tubuh bunda cenderung berkeringat. Bila kebersihan dan kekeringan didaerah bawah lipatan payudara tidak terjaga, maka jamur biasanya akan tumbuh, gejalanya yaitu adanya lesi berwarna putih kelabu yang bila terlepas dari dasarnya akan meninggalkan bekas berwarna kemerahan, bila tergores akan mengelupas dan menimbulkan keluhan nyeri. Usahakan daerah bawah payudara agar tetap bersih dan kering, serta gunakan bra yang dapat menopang payudara dengan tepat, dan periksakan secara langsung keluhan bunda pada bidan atau dokter untuk terapi yang tepat.


Berikut ini jawaban dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "Bunda Rubie" dengan judul pertanyaan "Sakit Pada Ulu Hati Sampai Tidak Bisa Bernafas" pada Tanya Dokter: siang Dr. saya hamil 38 minggu kebetulan semalam sya mengalami sakit pada bagian perut atas dibawah payudara, sakit yang teramat sakit sampai saya sulit untuk bernafas dan bergerak, tetapi tidak mengalami mules diperut hanya saya sangat sulit untuk bernafas. duduk salah tidur pun salah yang saya tanyakan apakah dengan kejadian itu berbahaya bagi saya dan janin apa yang harus saya lakukan bila saya mengalami hal serupa? terima kasih

dr. Tanti menjawab
Dear bunda RUBIATI (Bunda Rubie, Saat ini anda sedang mengalami banyak perubahan pada tubuh anda, yaitu perubahan anatomi dan hormon. Sakit yang anda rasakan tersebut disebut dengan heartburn, heartburn biasa terjadi pada saat kehamilan. Hal yang dapat memperingan gejala ini adalah: 1. Hindari makan tengah malam atau sebelum tidur, heartburn ini biasanya disebabkan oleh makanan pedas, cokelat, peppermint, saos tomat, kafein, minuman soda dan buahan asam. 2. Pakailah pakaian yang nyaman dan longgar. Karena pakaian yang ketat pada daerah pinggul dapat menekan perut anda dan bagian bawah esophagus sehingga dapat bertambah sesak. 3. Makanlah makanan dengan porsi kecil, karena porsi besar dapat menyebabkan gejala bertambah parah. 4. Jangan berbaring setelah makan, tunggulah kira-kira 3 jam sebelum anda berbaring. Dengan posisi berbaring setelah makan dapat menyebabkan asam lambung naik ke saluran esophagus. 5. Hindari tembakau dan alkohol, hal ini dapat mencegah terjadinya reflux (naiknya asam lambung) dan menghindari bahaya pada janin karena penggunaan tembakau dan alkohol. Apabila setelah melakukan hal diatas anda masih mengalami keluhan tersebut. Harap mengunjungi dokter untuk mendapatkan terapi yang sesuai.