Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Apabila si Kecil Susah Makan " :Bunda mana yang tidak bingung melihat buah hatinya mendadak menolak makanan yang disajikan untuknya.

"Ada apa sebenarnya...? Mengapa si kecil tiba-tiba menjadi pemilih terhadap makanan yang disajikan...? Apa yang harus dilakukan...?"

Tentu saja hal ini membuat orang tua merasa waswas. Terlebih sebagai akibatnya adalah berat badan si kecil susah sekali naik. Padahal di usia ini anak justru perlu mendapat asupan gizi lebih banyak dibanding saat bayi. Pasalnya, daya jelajah anak semakin luas mengingat dia sudah bisa berjalan.

Ada beberapa tips berikut ini bisa diterapkan untuk menghadapi si kecil yang cenderung selektif pada menu yang disajikan:
1. Sajikan variasi menu bergizi yang disesuaikan dengan selera dan usia si kecil Kenalkan si kecil pada menu baru secara bertahap.
2. Sebelum beralih, pertahankan satu jenis menu untuk beberapa saat hingga si kecil mulai mengenalinya.
3. Hidangkan makanan sesuai dengan takaran porsi anak seusianya.
4. Tanamkan pemahaman bahwa ada beberapa anak yang memiliki selera makan yang sensitif, sehingga tidak mudah baginya untuk menerima jenis makanan baru yang dirasa masih asing baginya.
5. Usahakan untuk selalu berkreasi menambahkan variasi bahan-bahan makanan bergizi ke dalam menu makanan kegemaran si kecil.
6. Untuk memancing selera makan si kecil, hindari menyajikan makanan-makanan yang terlalu manis. Hal tersebut dilakukan untuk mencegah timbulnya masalah kesehatan pada gigi si kecil.
7. Usahakan untuk menciptakan suasana makan yang tenang, hingga perhatian si kecil tidak terbagi ke tempat lain dan terpusat pada makanan yang disajikan
8. Secara alami, si kecil memiliki naluri tentang seberapa banyak makanan yang dibutuhkan tubuhnya untuk tumbuh sehat.

Jadi... biarkanlah si kecil bebas memutuskan makanan yang diinginkannya dan jangan pernah memaksakan si kecil untuk menghabiskan setiap menu yang disajikan, karena hal itu bisa menyebabkan si kecil menjadi lebih keras kepala dan enggan untuk mencoba makanan lain. Bila Bunda masih kurang yakin kalau si kecil telah memenuhi kebutuhan nutrisinya, berkonsultasilah pada dokter terkait tentang perlu tidaknya si kecil mengkonsumsi vitamin tambahan.
Selamat mencoba...!


Kutipan dari berita yang berjudul " Pantau Berat Badan Anak " :“Wah anakmu manis sekali, tapi kok kurus ya?” Mungkin celetukan dari seseorang seperti ini pernah Bunda terima. Sedih rasanya mendengar orang lain mengatakan buah hati kita kurus. Padahal Bunda sudah berusaha membuatkan makanan bergizi untuk si kecil meskipun tidak selalu ia habiskan.

Pernyataan seperti itu besar kemungkinan akan membuat Bunda kuatir dan bertanya-tanya, apakah benar anak saya terlalu kurus? Apakah ia selama ini kurang gizi? Baca artikel berikut sebelum Bunda berpikir demikian.

Untuk mengetahui apakah berat badan si kecil kurang atau tidak, masih dalam batas normal atau tidak, Bunda perlu tahu batas normal berat badan bayi dari 0 bulan hingga 5 tahun. Berat badan dapat dibedakan berdasarkan usia dan jenis kelamin. Lihat tabel pada Artikel Berat Badan ideal Si Kecil. Atau dengan cara lain, yaitu dengan menggunakan grafik Kartu Menuju Sehat (KMS) berikut :

KMS Anak Laki - laki (to big for handphone) :
KMS Anak Perempuan (to big for handphone) :

Tidak Selalu Gemuk
Bunda perlu mengubah paradigma bahwa anak sehat itu adalah anak yang gemuk dan montok. Padahal belum tentu, tidak gemuk tetapi bila ia berada dalam golongan berat badan normal Bunda tak perlu kuatir. Apalagi bila Bunda memberikan makanan cukup gizi dan ia tampak aktif seperti anak sehat lainnya.

Kreatif
Bila si kecil susah makannya, Bunda jangan patah semangat. Carilah terus ide-ide kreatif supaya ia mau makan. Teruslah bereksperimen membuat makanan rumahan yang menarik untuknya. Beri makan dalam porsi kecil tetapi tambah jam makannya. Kurangi camilan yang kurang bergizi.

Tetapi bila si kecil termasuk golongan berat badan berlebih, sebaiknya ubah pola makannya. Atur porsi makannya dan jangan biarkan ia makan terus menerus. Bila ia gemar bermain video game di rumah, ajaklah ia bermain di luar yang membutuhkan aktivitas fisik seperti bermain bola.

Tips: Jangan memberikan makanan manis berlebihan. Makanan manis bukan pilihan tepat untuk menaikkan berat badan. Justru kebanyakan makanan manis bisa membuat si kecil terkena Diabetes.


Berikut ini jawaban Apoteker pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " bahiya " dengan judul pertanyaan " agar nafsu makan dan berat badan bertambah " pada Tanya Apoteker:Dok,anak sy umur 2thn,gmna caranya agar nafsu makan,susah klau diksh makan inginnya minum trus klau g susu,air putih.bbnya jg hnya 8kg.
Jenis makanan apa yg hrus sy berikan,agar bb anak sy bertambah sesuai dgn umurny.
Mhon infonya dok

Rachel, S.Farm, Apt menjawab
Dear Bunda Bahiya,
Terima kasih atas pertanyaannya.
Peningkat nafsu makan yang natural seperti fenugreek (klabet), kunyit, jahe dan ginseng dapat diberikan pada anak. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan penurunan nafsu makan pada anak. Berikan vitamin khusus anak seperti vitamin C, D, zink, kalsium dan B12. Suplemen yang dapat diberikan untuk peningkat nafsu makan seperti minyak ikan serta madu dapat meningkatkan nafsu makan.

Pemberian makanan yang tinggi nutrisi juga dapat meningkatkan nafsu makan pada anak, karena tinggi vitamin dan mineral. Buah-buahan yang mengandung vitamin A, C dan serat dapat membantu meningkatkan nafsu makan seperti mangga, pisang, jeruk dan blueberi. Buat makanan tampil semenarik mungkin. Pemberian makanan berbasis susu seperti smoothies dan yoghurt yang kaya akan serat, kalsium serta vitamin B12. Sayuran hijau seperti bayam dan selada juga dapat meningkatkan nafsu makan. Buatlah jadwal makan yang teratur untuk anak.
Demikian jawaban dari saya, semoga dapat membantu bunda. Terima kasih.