Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Tampak Kurus Saat Hamil " :“Wah kamu enak ya, hamil tapi tetap kurus. Setelah melahirkan jadi tidak susah untuk menurunkan berat badan.”. Bunda mungkin pernah mendengar ungkapan seperti ini dari seseorang yang ditujukan pada orang lain, atau mungkin pada Bunda.
Kebanyakan perempuan kuatir berat badannya akan melambung tinggi setelah melahirkan. Sehingga tidak sedikit ibu hamil yang merasa senang saat berat badannya tidak naik.
Tetapi Bunda perlu waspada bila berat badan Bunda kurang saat hamil, karena hal ini bisa mengganggu kesehatan janin. yuk, cari tahu supaya kehamilan Bunda lancar dan janin tetap sehat.

Dampak Buruk
Berat badan kurang saat hamil biasanya dipicu karena rasa mual yang berlebihan. Morning sickness seringkali menjadi penyebab berat badan tidak naik. Rasa mual, muntah, dan pusing berlebihan membuat Bunda tidak berselera untuk makan.

Berat badan kurang saat hamil bisa berakibat fatal. Berikut beberapa dampak buruk yang diakibatkan berat badan Bunda kurang saat hamil:
1.Persalinan sulit dan lama
2.Persalinan premature dan adanya kelainan syaraf pusat
3.Perdarahan setelah persalinan
4.Meningkatkan resiko persalinan secara operasi Caesar
5.Kematian janin saat di dalam kandungan
6.Bayi lahir dengan berat badan rendah

Sebuah penelitian dari London School of Hygiene & Tropical Medicine menyatakan bahwa 72% ibu hamil yang kurang berat badannya, mengalami keguguran di trimester pertama kehamilannya. Tentu Bunda tidak mau hal ini terjadi. Segera lakukan sesuatu untuk menaikkan berat badan Bunda.

Apa yang harus dilakukan?
Bunda perlu melakukan perbaikan pola makan. Konsumsilah makanan yang beragam dan pastikan asupan karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat tercukupi. Usahakan makan tiga kali sehari diselingi camilan yang sehat. Bila Bunda kuatir mual setelah makan, sebaiknya Bunda makan sedikit tetapi sering.

Bunda bisa menambahkan suplemen seperti asam folat, zat besi dan vitamin lain yang dibutuhkan ibu hamil. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti keju, kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menaikkan berat badan. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung cairan. Bila ternyata berat badan Bunda masih sulit naik, periksakan kondisi gigi Bunda. Gigi yang rusak membuat makanan tidak terkunyah dengan baik, sehingga makanan tidak dicerna dan diserap oleh tubuh secara sempurna. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan Bunda ya!

Note:
Pertambahan berat badan (BB) saat hamil haruslah cukup, tidak lebih ataupun kurang.
- Bila BB sebelum hamil normal, maka pertambahan berat badan yang dianjurkan adalah 9-12kg.
- Bila BB sebelum hamil berlebih, maka pertambahan berat badan yang dianjurkan berkisar 6-9kg.
- Bila BB sebelum hamil kurang, maka pertambahan berat badan yang dianjurkan antara 12-15kg.
- Bila mengandung janin kembar, pertambahan BB biasanya lebih banyak tergantung jumlah bayi yang dikandung.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Aziza Mustafawiyah " dengan judul pertanyaan "Nafsu makan masih sedikit di TM 2 " pada Tanya Bidan:Aswrwb...
Dear Bunda Bidan...
Saya mau bertanya, saat ini saya hamil uk 4bulan jalan ke 5bulan, namun nafsu makan saya masi blm meningkat, masi sama seperti pada hamil di semester pertama, sehingga saat kontrol di dokter berat badan saya turun 2kg dr 48 mjd 46. Namun saat kontrol itu uk saya 16w3d dgn bbj 169g. Bagaimana cara meningkatkan nafsu makan di trisemester kedua bun? dan apakah bb janin saya wkt itu normal? Mohon penjelasanya. Terimakasih

Bidan menjawab
Wa'alaykumussalam bunda Aziza Mustafawiyah
Pada saat trimester awal kehamilan memang pada beberapa bunda akan mengalami keluhan nafsu makan berkurang bahkan tidak ada sama sekali, hal ini disebabkan karena tubuh sedang menyesuaikan diri dengan perubahan hormon yang sedang terjadi. Sedangkan pada saat kehamilan memasuki trimester 2 & 3 nafsu makan akan kembali normal, bahkan berlebih, hal ini disebabkan karena tubuh telah beradaptasi dengan kadar hormon yang ada. Kehilangan nafsu makan pada awal kehamilan jika dibiarkan berlarut dapat menyebabkan kurangnya nutrisi untuk janin sehingga pertumbuhan janin menjadi terhambat dan akan mempengaruhi kekebalan tubuh setelah janin lahir.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "MARYANIJE " dengan judul pertanyaan "Asupan nutrisi untuk ibu hamil agar menambah berat badan " pada Tanya Dokter: selamat pg dok, salam kenal, saya any mau tanya saat ini sy sedang hamil 15 minggu tp pjg janin sy bru 3.5 cm,info yg sy tau harusnya sdh sekitar 12.5 cm, tp kata dokter yg meriksa sy itu msh normal. Yang mau sy tanyakan asupan nutrisi apa yg hrs sy makan mengingat pd awal kehamilan sy jarang sekali makan nasi dan sampai hari ini pun sy belum begitu nafsu makan, kecuali susu & buah , obat dari dokter pun rutin sy makan dan berat badan sy pun belum naik semenjak hamil. terimakasih bnyak dok.

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Pada awal kehamilan dapat terjadi perubahan mood dan nafsu makan. Pada umumnya nafsu makan akan bertambah dibanding biasanya, namun karena perubahan hormonal dapat juga menimbulkan rasa mual sampai usia kehamilan 11 minggu. Bila rasa mual ini sangat mengganggu dan menyebabkan tidak bisa makan dan minum dengan baik, maka periksakanlah kepada dokter untuk penanganan yang tepat. Bila Bunda hanya mengalami nafsu makan yang menurun tanpa rasa mual yang sangat mengganggu, maka perlu disadari bahwa nutrisi sangatlah penting bagi kesehatan pertumbuhan janin Anda. Jangan biarkan "malas makan" tanpa alasan ini menghambat masuknya nutrisi yang baik bagi Bunda dan janin. Semangati diri Bunda untuk memakan bahan makanan yang sehat, sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna cerah, sumber protein lainnya seperti ikan, daging dan susu. Tambahan suplemen asam folat sangat penting bagi kesehatan kehamilan. Suplemen ini bisa Bunda dapatkan dalam bentuk tablet ataupun susu kehamilan bersama tambahan nutrisi lainnya. Pilihlah bentuk suplemen yang Bunda anggap nyaman untuk diminum, tidak perlu berlebihan meminum suplemen.