Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Bagaimana Cara Agar Cepat Hamil ? " :Memiliki buah hati adalah dambaan setiap orang yang telah berkeluarga. Tidak semua pasangandapat dengan mudah memperoleh momongan, maka berikut ini beberapa tips yang dapat membantu Anda agar segera memiliki momongan.

Persiapkan Tubuh Anda
Hindari pemakaian kontrasepsi bila Anda merencanakan kehamilan. Jenis-jenis kontrasepsi yang dapat mempengaruhi hormon Anda contohnya IUD atau Pil KB dapat mengganggu siklus reproduksi normal dengan menghilangkan ovulasi dan juga dengan memanfaatkan perlindungan sekunder penebalan lendir serviks dan penipisan dinding rahim Anda. Penggunaan kontrasepsi dapat membuat tubuh Anda tidak berhasil mengalami ovulasi, atau proses pembuahan sel telur oleh sperma.

Jangan menggunakan krim atau lotion yang mengandung bahan yang dapat mematikan sperma. Masa hidup sperma terbaik adalah ketika pH vagina adalah sekitar 7,5 dan sperma akan segera mati jika pH tidak optimal.

Waktu yang Tepat untuk Berhubungan Intim
Terdapat 3 siklus menstruasi dalam tubuh wanita, yakni fase folikular, ovulasi dan fase luteal. Berikut penjelasannya:

Fase folikular adalah waktu dimana tubuh Anda sedang mempersiapkan untuk berovulasi lagi. Pada fase ini Anda sedang mengalami menstruasi. Fase ini adalah ketika tubuh Anda meluruhkan lapisan rahim karena tidak dibuahi selama siklus terakhir.

Setelah menstruasi, hormon ovarium kembali memproduksi telur. Fase inilah yang disebut dengan fase ovulasi. Sel telur ini hanya mampu bertahan sekitar 24 jam.

Tahap akhir dari siklus menstruasi disebut fase luteal yang biasanya berlangsung pada hari ke 10-16 siklus menstruasi. Rata-rata wanita mengalami masa subur pada hari ke-14, terutama pada wanita dengan siklus menstruasi teratur. Inilah waktu dimana sel telur dibuahi. Spabila sel telur anda telah di buahi , maka rahim akan melepaskan hormon HCG.

Agar terjadi kehamilan lakukan hubungan intim pada masa subur, yakni pada saat sel telur siap dibuahi. Waktu yang tepat berkisar antara hari ke 10- 16 siklus menstruasi. Waktu ini adalah waktu paling memungkinkan untuk terjadinya pembuahan, kecuali Anda mengalami gangguan hormon yang ekstrim.


Kutipan dari berita yang berjudul " Makanan yang Disarankan dalam Program Kehamilan " :
Apakah Anda sedang merencanakan program kehamilan dan ingin segera memiliki momongan? Bila ya, berikut ini adalah beberapa asupan yang dapat membantu meningkatkan kesuburan Anda.

Apakah Anda sedang merencanakan program kehamilan dan ingin segera memiliki momongan? Bila ya, berikut ini adalah beberapa asupan yang dapat membantu meningkatkan kesuburan Anda.

Bayam
Makanan tokok kartun si popeye ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya kaya akan antioksidan, zat besi, vitamin E, vitamin B, asam folat, sayuran berwarna hijau ini bisa menambah asam folik di dalam tubuh manusia. Bila asam folik meningkat maka akan dapat membantu proses pembentukan sperma serta indung telur. Dengan mengkonsumsi bayam juga baik untuk sistem reproduksi Anda.

Sayuran Organik
Jangan lupa untuk senantiasa memilih sayuran organik. Berbeda dengan sayuran non organik, sayuran organik bebas dari pestisida maupun zat kimia yang tidak baik untuk kesehatan dan kesuburan Anda.

Susu full fat dan kalsium
Tahukah Anda, bila dalam program kehamilan Anda tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi susu rendah lemak. Mengapa demikian? Karena dalam susu sapi, estrogen di dalam susu terikat pada globul lemak, sehingga dalam susu bebas lemak, banyak hormon estrogen yang terangkat. Jadi bila Anda terlalu banyak mengkonsumsi susu rendah atau bebas lemak akan mempengaruhi kesuburan wanita. Jadi sebaiknya Anda mengkonsumsi susu full fat atau susu yang kaya kalsium.

Salmon
Salmon diketahui kaya akan omega 3 dan omega 6. Kandungan ini bermanfaat untuk membantu kesuburan dan kesehatan reproduksi Anda dengan memperlancar aliran darah ke organ reproduksi Anda.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " zulfah ulfia " dengan judul pertanyaan " berhubungan intim setelah menstruasi " pada Tanya Dokter: Dok, Apakah setelah berhubungan pada saat sehari selesai haid akan berdampak kehamilan? Tetapi sperma keluar hanya menempel di bibir vagina. Trims

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Bila hubungan intim suami-istri terjadi pada masa subur sang istri tanpa menggunakan alat kontrasepsi, maka kesempatan untuk terjadinya kehamilan akan lebih besar. Masa subur terjadi satu kali pada setiap siklus menstruasi dan sulit untuk diketahui kapan tepatnya terjadi, maka itu dapat diperkirakan rentang masa subur dan pelepasan sel telur terjadi pada salah satu hari di dalam masa subur tersebut.

Pada umumnya lama siklus menstruasi berkisar dari 21 hari sampai 35 hari. Apabila bunda memiliki siklus setiap 23 atau 25 hari maka masih dapat di katakan memiliki siklus menstruasi yang teratur, hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1. Perkiraan masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid.

Namun bila mendapatkan perdarahan beberapa kali di luar siklus atau sering mengalami keterlambatan bahkan tidak datang bulan dalam beberapa bulan, maka dapat menghitung masa subur dengan mengumpulkan data dari 6 bulan terakhir. Bila siklus haid tidak teratur :

Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya. Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18, (Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur.) Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11,( Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.)

Sanggama terputus dapat menjadi salah satu upaya dalam mencegah kehamilan, namun masih memiliki resiko kehamilan bila tidak menggunakan alat kontrasepsi.