Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Bahan Makanan Pereda Keluhan Saat Hamil " :Saat sedang mengandung, seorang wanita kerap mengeluh karena mengalami beberapa gangguan kesehatan, seperti misalnya rasa mual yang sering muncul di pagi hari, diare, atau bahkan kesulitan buang air besar. Seringkali selera makan turut serta menyurut seiring dengan munculnya keluhan-keluhan tersebut.
Ada pula ibu hamil yang merasa kehilangan selera makannya, padahal...asupan nutrisi selama hamil sangat menentukan kesehatan ibu dan janin, lho. Oleh karena itu, berikut ini kami coba berikan beberapa contoh keluhan yang sering dirasakan oleh wanita hamil beserta resep praktis untuk mengatasinya:

- Munculnya rasa mual pada pagi hari
Cobalah untuk makan biskuit (crackers), sereal, atau pretzel sebelum tidur. Usahakan untuk mengurangi porsi makanan, tetapi menambah frekuensi makannya.
Hindari makanan berlemak, termasuk gorengan.

- Kesulitan buang air besar
Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran. Ditambah lagi, usahakan untuk selalu mengikuti anjuran minum air sebanyak 6 hingga 8 gelas per hari.

- Diare
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung pektin dan gum, kedua jenis serat ini dipercaya mampu menyerap kelebihan air. Contoh makanan yang mengandung kedua serat tersebut, antara lain: saus apel, pisang, nasi putih, oatmeal, roti gandum, dan selai kacang.

- Jantung berdebar
Makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi yang lebih sering. Usahakan untuk minum susu sebelum makan dan batasi asupan makanan serta minuman yang mengandung kafein. Jangan menuruti selera makan yang menurun, apalagi sampai tidak makan. Hal tersebut bisa menghambat pertumbuhan janin di dalam rahim. Bukankah semua Bunda pasti menginginkan buah hatinya tumbuh dan berkembang sehat...?
Jadi... silahkan mencoba! Mudah-mudahan bermanfaat ya, Bunda...


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Diana Wanti " dengan judul pertanyaan "Dada sering berdebar kencang dan pengaruh bagi ibu hamil makan pedas dan minum air es? " pada Tanya Bidan:bu bidan, kehamilan sya skrg brusia 27 minggu keluhan sya, dada sya sering berdebar kencang knp ya bu?trz apa sh pengaruh bagi ibu hamil lo qt sering makan pedas dan minum air es? sya tunggu jawabannya mksh bu

Bidan menjawab
Dear bunda Diana Wanti,
Selama hamil, volume darah akan meningkat 30 - 50 % untuk membantu pertumbuhan janin. Jumlah darah yang memompa jantung bunda pun akan meningkat setiap menitnya sebesar 30 - 50 % , sehingga detak jantung pun meningkat. Bila keluhan semakin sering dan mengganggu, disarankan bunda untuk melakukan pemeriksaan langsung dengan dokter.

Untuk makanan pedas aman dikonsumsi, tidak mempengaruhi perkembangan janin, tapi sebaiknya agak dikurangi ya bunda, semua yang lebih tidak baik kan bunda. Untuk konsumsi air es, boleh - boleh saja bunda, asalkan tidak manis ya.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Sigit Aryo Yudanto " dengan judul pertanyaan " jantung berdebar " pada Tanya Dokter: pagi dokter... sy mau tanya akhir2 ni jantung sy berdebar2 trz kenapa ya dok.. saya hamil uk 15w. dg jantung yg berdebar2 apakah bs membaayakan kehamilan dok?

Dear Bunda,
terkadang jantung terasa berdebar-debar saat Bunda sedang mengandung, hal ini dapat dirasakan karena adanya perubahan fisik setrutama sistem peredaran darah dan juga hormonal pada ibu hamil. Bila tidak ada hal lain seperti pusing, lemas, sesak nafas dan lainnya, istirahatlah sebentar ketika terasa berdebar-debar. Secara rutin periksakan kehamilan Bunda untuk selalu monitor perkembangan kehamilan Bunda.