Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Hamil Kembali Setelah Keguguran (Part II) " :Bila minggu lalu situs kesayangan Bunda ini mengulas tentang pengertian keguguran dan penyebabnya, minggu ini Infobunda akan menjelaskan langkah yang perlu Bunda lakukan untuk dapat hamil kembali setelah keguguran.

Setelah mendapatkan penanganan pasca keguguran lakukanlah konsultasi pada dokter untuk menyiapkan kehamilan kembali. Berikut langkah-langkah yang dapat Bunda lakukan supaya segera hamil kembali :

-Periksa Kondisi Kesehatan
Hal pertama yang harus dilakukan pasca keguguran adalah melakukan pemeriksaan kesehatan, seperti kesehatan tubuh, kondisi reproduksi Bunda, tingkat kesuburan dan hal lainnya sesuai dengan petunjuk dari dokter Bunda. Akan lebih baik jika suami juga ikut melakukan pemeriksaan bersama.

-Pola Hidup Sehat
Sebisa mungkin jagalah berat badan Bunda tetap dalam berat badan ideal. Untuk menjaga stamina tetap fit, lakukanlah olahraga dengan rutin. Konsumsilah makanan yang mengandung banyak asam folat karena asam folat dapat meningkatkan kualitas sel telur. Dengan menjaga pola hidup tetap sehat diharapkan proses pembuahan akan segera terjadi.

-Ketahui Masa Subur (Ovulasi)
Beberapa wanita tidak tahu kapan mereka berada dalam masa subur. Bila ingin segera hamil, pelajarilah bagaimana caranya untuk mengetahui masa subur, seperti menghitung sistem kalender, mengukur suhu tubuh, memeriksa cairan setelah menstruasi. Bila ingin praktis, saat ini sudah ada alat untuk mendeteksi masa subur. Lakukanlah hubungan intim lebih sering pada masa subur (2-3 kali seminggu).

-Posisi berhubungan
Meski tidak ada penelitian tentang ini, beberapa ahli percaya bahwa posisi pria di atas saat berhubungan dapat memperbesar kemungkinan terjadinya kehamilan. disarankan wanita mengganjal bantal dipinggulnya supaya mulut rahim dapat menampung sperma lebih banyak.

Bila hal di atas telah dilakukan, jangan lupa untuk selalu berdoa supaya Tuhan segera mengabulkan impian Bunda dan suami untuk segera hamil lagi. Jangan kuatir, Bun. Banyak contoh kasus pasangan yang telah menunggu bahkan hingga puluhan tahun demi memeluk buah hatinya, dan akhirnya kini impian mereka terwujud. Tetap semangat Bunda!

Tips:
-Bergabunglah dalam komunitas para Bunda yang juga memiliki kondisi yang sama. Dengan begitu Bunda bisa berbagi pengalaman dan saling menguatkan.
-Jangan lakukan olahraga berlebihan. Olahraga yang berlebihan justru akan menurunkan kualitas sel telur dan sperma.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Lena Arie " dengan judul pertanyaan " Program Hamil Pasca Kuret " pada Tanya Bidan:Pagi DOkter,
mau tanya dunkz, berapa lama setelah kuret boleh hamil lagi, bulan 24 juni 15 kemaren aq kuret karena pendarahan usia kehamilan baru 5w, hail pertama setelah kuret 4 agt 15 dan terakhir haid di bulan sept tgl 15, sampai sekarang 10 Nov 15 belum haid lagi, aq sering mengalami kram perut bagian bawah, aq coba TP tapi hasilnya negatif, itu kenapa ya dokter, apa karna efek dari kuret kmren.
Atas jawabannya terimakasih ya dokter.....

Bidan menjawab
Dear bunda Lena Arie,
Kehamilan pasca keguguran dianjurkan setelah 3x siklus haid, hal ini dimaksud untuk memberikan kesempatan rahim untuk kembali ke saat sebelum hamil dan siap untuk kehamilan berikutnya. Apabila pasca tindakan kuret telah diyakini rahim sudah dalam keadaan bersih, maka keluhan yang saat ini bunda rasakan bukan efek samping dari tindakan kuret.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " alya reqo " dengan judul pertanyaan " Keguguran tanpa kuret, setelah darah bersih apa boleh langsung berhubungan? " pada Tanya Dokter: siang dok,.saya mau tanya apa boleh setelah keguguran dan darah sudah bersih langsung berhubungan,.apa ada jangka waktu???saya keguguran tanpa kuret,.kemarin itu kehamilan saya sudah mau masuk ke 8 minggu kira2 tgl 29 saya keluar seperti2 kecoklat2an,.tgl 30 july kemarin saya keluar darah dan ada gumpalan,.pas di bawa kedokter di usg ternyata janinnya sudah tidak ada"bersih" dan katanya tidak perlu dikuret,.saya hanya dikasih obat supaya tidak infeksi tp nanti setelah darahnya bersih hrs diperiksa lgg kata dokternya,.gmn dok???apa boleh lgsng program hamil lgg atau ada jangka waktunya??terima kasih dok

dr. Tanti menjawab
Dear bunda renny aulia destriani (alya reqo), Biasanya setelah siklus menstruasi anda kembali normal, anda dapat mencoba hamil kembali, antara 1-3 bulan setelah terjadinya keguguran. Hal ini bertujuan untuk menstabilkan kembali keadaan hormonal tubuh anda dan juga memberikan kesempatan bagi tubuh anda untuk pulih dari keadaan sebelumnya. Konsumsilah nutrisi yang baik untuk mempersiapkan kehamilan anda yang selanjutnya. Kunjungi dokter anda sesuai jadwal yang telah dianjurkan agar anda mendapatkan perawatan yang tepat.


Berikut ini jawaban Apoteker pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " kaylie " dengan judul pertanyaan " vitamin utk promil pasca kuret " pada Tanya Apoteker:Pasca kuret 2 bln yg lalu sampai sekarang sy belum haid. BU, yg ingin saya tanyakan vitamin apa yg bagus utk promil pasca kuret. †h♌ñkγ({})ü

Rachel, S.Farm, Apt menjawab
Dear Bunda,
Terima kasih atas pertanyaanya.
Saya sarankan bunda untuk memeriksakan diri ke dokter karena bunda belum haid setelah kuret. Dengan memeriksakan diri, bunda akan mendapatan diagnose dan treatment yang tepat.

Untuk vitamin, bunda bisa mengkonsumsi vitamin E dan asam folat. Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan dan asam folat sangat dibutuhkan untuk mempersiapkan kehamilan. Keduanya dapat bunda dapatkan melalui supplemen atau bisa juga dengan mengkonsumsi makanan seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau.
Demikian jawaban saya, semoga membantu.
Terima kasih