Hi Bunda,
Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul "Hal-Hal Penting di Trimester Ketiga kehamilan" :Memasuki trimester ketiga adalah tahap di mana Bunda akan merasakan keajaiban yang luar biasa. Dalam hitungan sekitar tiga bulan ke depan, Bunda akan melihat buah hati yang selama ini selalu terlindungi di dalam rahim Bunda. Berikut info dan tips seputar trimester ketiga kehamilan Bunda:

1. Trimester ketiga adalah rentang kehamilan 29 - 40 minggu. Berat janin usia 29 minggu sekitar 1,2kg dengan panjang 37cm. Janin akan memenuhi seluruh rahim Bunda sehingga Bunda mudah terasa sesak.

2. Pastikan nutrisi Bunda tercukupi mengingat sebentar lagi Bunda akan membutuhkan tenaga yang cukup untuk melalui proses persalinan nanti. Konsumsi omega 3, protein dan vitamin yang dapat membantu daya tahan tubuh sehingga Bunda tetap fit.

3. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan, yoga khusus wanita hamil, berenang yang dapat membantu janin masuk ke dalam posisi melahirkan (tidak sungsang).

4. Jika Bunda mengalami sakit punggung segera periksa posisi berdiri dan duduk Bunda. Biasanya wanita hamil akan cenderung membungkuk karena ingin melindungi perut Bunda yang membesar. Pastikan tulang belakang Bunda tetap tegak dengan cara mendorong dada ke depan. Jangan kuatir, Bun! Mendorong perut sedikit ke depan masih terhitung aman.

5. Untuk beberapa wanita hamil, akan mengalami kesulitan tidur. Bisa jadi dikarenakan perut yang semakin membesar, tetapi bisa juga karena stress yang berlebihan. Minum segelas susu hangat sebelum tidur dapat membantu Bunda tidur nyenyak.

6. Bila Perlu ikutlah ke dalam kelas yang memberikan pengetahuan tentang persalinan, memberikan Air Susu Ibu (ASI), mengurus bayi baru. Informasi dari kelas tersebut dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri Bunda untuk menghadapi persalinan dan mengurus si kecil nanti.

7. Sebaiknya jangan mengurut perut ke tukang urut untuk menghindari hal-hal yang dapat membahayakan janin. Bila janin belum berada dalam posisi melahirkan, konsultasikan pada dokter.

Nah Bunda kini tinggal tunggu moment bahagia itu. Jangan lupa, yang paling penting adalah Bunda menikmati kehamilan Bunda. Bila Bunda bahagia, si kecil pun akan merasakan bahagia
Sehat selalu ya, Bunda!


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Dermawan Nyo Miznah " dengan judul pertanyaan " Urut bagian perut saat hamil " pada Tanya Dokter:selamat malam semuanya , saya mu tanya , kemarin saat kehamilan istri saya 2,5 bulan , istri saya diurut , ternyata tukang urutnya tidak tau klu istri saya hamil , padahal sudah kami beritahu , bahwa istri saya hamil , nah yg saya mau tanya , apakah janin dalam rahim istri saya aman , saya takut ntar ada apa apa . terima kasih ,mohon pencerahannya ,

dr. Tanti menjawab
Dear Dermawan, Melakukan pijat atau urut ketika hamil aman dilakukan bila tidak dilakukan pada daerah sekitar perut , pijatan lembut dapat di lakukan untuk relaksasi otot lengan atau kaki. Bila telah terjadi pijatan pada daerah perut, perhatikan bila istri anda mengalami tanda-tanda seperti nyeri di daerah perut ataupun keluar cairan per vaginam, segera hubungi dokter anda bila hal tersebut terjadi. Saran saya , anda dapat memeriksakan keadaan istri anda sekarang kepada doker untuk memastikan kehamilan istri anda baik-baik saja, dapat dilakukan pemeriksaan USG untuk melihat keadaan di dalam Rahim. Demikian jawaban saya.