Hi Bunda,

Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Hamil Kembali Setelah Keguguran (Part II) " :Bila minggu lalu situs kesayangan Bunda ini mengulas tentang pengertian keguguran dan penyebabnya, minggu ini Infobunda akan menjelaskan langkah yang perlu Bunda lakukan untuk dapat hamil kembali setelah keguguran.

Setelah mendapatkan penanganan pasca keguguran lakukanlah konsultasi pada dokter untuk menyiapkan kehamilan kembali. Berikut langkah-langkah yang dapat Bunda lakukan supaya segera hamil kembali :

-Periksa Kondisi Kesehatan
Hal pertama yang harus dilakukan pasca keguguran adalah melakukan pemeriksaan kesehatan, seperti kesehatan tubuh, kondisi reproduksi Bunda, tingkat kesuburan dan hal lainnya sesuai dengan petunjuk dari dokter Bunda. Akan lebih baik jika suami juga ikut melakukan pemeriksaan bersama.

-Pola Hidup Sehat
Sebisa mungkin jagalah berat badan Bunda tetap dalam berat badan ideal. Untuk menjaga stamina tetap fit, lakukanlah olahraga dengan rutin. Konsumsilah makanan yang mengandung banyak asam folat karena asam folat dapat meningkatkan kualitas sel telur. Dengan menjaga pola hidup tetap sehat diharapkan proses pembuahan akan segera terjadi.

-Ketahui Masa Subur (Ovulasi)
Beberapa wanita tidak tahu kapan mereka berada dalam masa subur. Bila ingin segera hamil, pelajarilah bagaimana caranya untuk mengetahui masa subur, seperti menghitung sistem kalender, mengukur suhu tubuh, memeriksa cairan setelah menstruasi. Bila ingin praktis, saat ini sudah ada alat untuk mendeteksi masa subur. Lakukanlah hubungan intim lebih sering pada masa subur (2-3 kali seminggu).

-Posisi berhubungan
Meski tidak ada penelitian tentang ini, beberapa ahli percaya bahwa posisi pria di atas saat berhubungan dapat memperbesar kemungkinan terjadinya kehamilan. disarankan wanita mengganjal bantal dipinggulnya supaya mulut rahim dapat menampung sperma lebih banyak.

Bila hal di atas telah dilakukan, jangan lupa untuk selalu berdoa supaya Tuhan segera mengabulkan impian Bunda dan suami untuk segera hamil lagi. Jangan kuatir, Bun. Banyak contoh kasus pasangan yang telah menunggu bahkan hingga puluhan tahun demi memeluk buah hatinya, dan akhirnya kini impian mereka terwujud. Tetap semangat Bunda!

Tips:
-Bergabunglah dalam komunitas para Bunda yang juga memiliki kondisi yang sama. Dengan begitu Bunda bisa berbagi pengalaman dan saling menguatkan.
-Jangan lakukan olahraga berlebihan. Olahraga yang berlebihan justru akan menurunkan kualitas sel telur dan sperma.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " rinsur " dengan judul pertanyaan " Promil pasca Keguguran " pada Tanya Bidan:Bu saya mau tanya..2bln kmarin sya kguguran dlm umur kndungan 3bln..sya gk tau apa pnybabnya krna stlh sya brhbngan dengan suami flek lngsung kluar..stlah 3 hri prut trsa mulas dan akhirnya kluar lakh sgumpal darah..dr menyarankan sya untuk kiret cman sya gk mau tpi skrng sdah rutin menstruasi stiap bln..prtnyaannya apakah sya bsa program hamil lgi dan apakah tdak akan keguguran lagi..trima ksih dtnggu jwbannya ya bu..

Bidan menjawab
Dear bunda Rinsur,
Turut berduka ya bunda. Untuk program hamil sudah dapat dilakukan kembali setelah 3x siklus haid. Ancaman keguguran dapat terulang kembali, tergantung dari penyebabnya. Untuk menghindarinya disarankan untuk melakukan tes laboratorium untuk persiapan kehamilan ( troch ), melakukan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi, olah raga, menjauhi rokok dan alkohol, bahan pengawet, serta MSG.


Berikut ini jawaban Dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Melz27 " dengan judul pertanyaan " Keguguran tapi tidak di kuret " pada Tanya Dokter:Dear Dr. Tanti Dok, saya baru saja mengalami keguguran pd usia janin 6 minggu, menurut dokter janin saya tidak berkembang dan ada kelainan kromosom dan juga janin saya mengecil (diameter sblmnya 12,3 setelah kontrol lg dlm waktu 2 minggu janin saya menjadi 5,2). tp dokter tidak menyuruh saya untuk di kuret, saya hanya dikasih obat untuk membersihkan rahim. kata dokter nanti janin saya akan keluar dengan sendiri nya, karna janin saya masih kecil . pertanyaan saya: 1. apakah tidak apa2 jika saya tdk di kuret? apakah dgn tdk di kuret nanti akan menyebabkan tuba saya infeksi? dan akan sulit hamil lagi? 2. apa yg menyebabkan janin saya mengecil? 3. setelah berapa bulan saya boleh hamil lagi setelah mengalami keguguran ini? 4. apakah kelainan kromosom itu penyakit turunan? Mohon informasi nya ya dok. Terima kasih

dr. Tanti menjawab
Dear Bunda, saya turut prihatin dengan kejadian yang bunda alami. Keguguran kerap kali terjadi tanpa diketahui penyebabnya. Kelainan kromosom dapat menjadi salah satu dugaan penyebab keguguran, namun tidak di ketahui dengan jelas apa yang menjadi penyebabnya. Gaya hidup sehat dan pola hidup sehat adalah pencegahan terbaik untuk menghindar terjadinya kelainan-kelainan atau penyakit dalam hal kesehatan. Apabila dokter anda menilai bahwa keguguran saat ini cukup dengan menggunakan pengobatan dan tidak di kuret, maka anda tidak perlu khawatir, namun tetaplah control dan memperhatikan tanda-tanda perdarahan. Anda dapat kembali hamil sebaiknya setelah tiga siklus menstruasi, agar tubuh anda telah siap untuk menjalani kehamilan berikutnya. Makanlah makanan segar dan bergizi serta cukup beristirahat untuk menjaga kondisi kesehatan anda. Demikian jawaban saya.