Hi Bunda,

Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.


Kutipan dari artikel yang berjudul " Hal-hal Penting di Trimester Pertama (2) " :Minggu ini kita masih akan membahas tentang hal-hal penting di trimester pertama kehamilan Bunda. Berikut hal-hal penting lainnya yang perlu Bunda ketahui:

1. Ibu hamil bukanlah orang yang sedang sakit. Ibu hamil bukanlah sebuah guci yang mudah pecah. Lakukan aktivitas Bunda seperti biasa, jangan hanya malas-malasan dan diam saja di rumah. Kecuali Bunda sakit, sebaiknya Bunda beristirahat di rumah.

2. Berbeda dengan Bunda yang sulit makan, ada ibu hamil yang malah tidak bisa berhenti makan. Makan untuk dua orang hanyalah mitos belaka. Makan secukupnya supaya peningkatan berat badan tidak melebihi normal di trimester pertama kehamilan.

3. Benarkah tidak boleh berhubungan intim? Hubungan intim boleh saja asal tidak ada komplikasi. Ada dokter yang menyarankan untuk tidak ejakulasi di dalam vagina karena sperma dapat menimbulkan kontraksi meski tidak selalu terjadi.

4. Beberapa Bunda mengalami sakit kepala hebat pada trimester pertama. Jangan minum sembarang obat. Paracetamol masih tergolong aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Banyak minum air putih, makan teratur dan olahraga ringan secara rutin dapat mengurangi sakit kepala.

5. Mendekati akhir trimester pertama mungkin Bunda akan merasakan perubahan tubuh yang cukup signifikan. Mungkin Bunda mulai merasa sakit pinggang. Hindari membungkuk. Jaga agar tulang belakang selalu dalam keadaan yang tegak.

6. Banyak Bunda dan pasangan yang sengaja menunda pemeriksaan di awal kehamilan karena berbagai alasan. Namun, sebenarnya pemeriksaan kehamilan (antenatal care/ANC) di awal trimester cukup penting. Bidan akan mencatat berat badan, tensi darah, dan sebagainya termasuk nasihat kesehatan serta pemberian suplemen dan vaksinasi.

Selamat ya, Bun! Sebentar lagi Bunda akan memasuki kehamilan trimester kedua. Nikmati kehamilan Bunda setiap hari agar janin tumbuh sehat dan bahagia.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "Rhyna Juzrhyone" dengan judul pertanyaan " Sakit pada Tulang Belakang " pada Tanya Bidan:Dan,, uk 10w tpi bbrapa hari ni tulang blkangku pada sakit smua trus klo aku duduk lama pasti sakitnya lgsg terasa.. Oia smpe suami pijitin pun sakitnya gak hilang2.. Mohon bantuannya donk,, ap yg harus ku lakukan.. Obat ap yg hrus aku minum...

Bidan menjawab
Dear bunda Rhyna Juzrhyone,
Keluhan nyeri pada tulang belakang dapat disebabkan dari sikap tubuh bunda yang cenderung membungkuk kedepan / condong kebelakang akibat menahan beban perut, janin yang sedang berkembang menambah tekanan & berat pada sumsum tulang belakang, selain itu berat badan bunda pun cendrung bertambah, kerja hormon progesteron yang melunakkan ligamen didaerah panggul serta melonggarkan sendi.

Untuk mengurangi keluhan disarankan bunda untuk banyak minum air putih, tidak menunda saat ingin buang air kecil, jangan membungkuk untuk mengambil sesuatu dari lantai tapi berjongkoklah,hindari berdiri / duduk dalam jangka waktu yang lama, jangan menggunakan sepatu bertumit / hak tinggi, gunakan kursi yang dapat menopang punggung dan tempatkan bantal kecil di punggung bawah, kompres daerah punggung dengan es bergantian dengan kompres hangat, lakukan olah raga seperti renang & berjalan. Untuk konsumsi obat selama masa kehamilan sebaiknya diminimalkan.


Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " dian_hapsari" dengan judul pertanyaan " Miss V sakit saat hamil " pada Tanya Bidan:bun...sya hamil 32 wk..knp ya miss v sya suka sakit..

Bidan menjawab
Dear bunda Dian Hapsari,
Keluhan nyeri pada daerah miss v merupakan gangguan kehamilan yang banyak dialami para bunda pada triwulan ke tiga kehamilan. Keluhan ini disebabkan oleh adanya penekanan bagian terendah janin pada dasar panggul dan menekan saraf disekitar miss v. Selain itu keluhan nyeri dapat juga disebabkan oleh aktivitas bunda yang berlebihan, membesarnya rahim, serta gerakan janin semakin kuat. Untuk mengurangu keluhan disarankan untuk melakukan aktivitas dengan berimbang, lakukan posisi sujud, atur posisi tidur, kenakan pakaian serta sepatu yang nyaman serta melakukan olah raga ringan seperti senam hamil.