Hai Bunda, Berkaitan dengan pertanyaan bunda, bunda dapat berkonsultasi dengan dokter live chat pada link : http://www.infobunda.com/pages/chat/chat.php yang diadakan setiap hari kamis jam 14.00 - 17.00 WIB, tetapi juga bunda akan menemukan beberapa informasi lainnya yang kami sarankan di bawah ini.

Dalam artikel yang saya temukan:


Pada kasus sebelumnya dokter kami mengatakan:
Suplemen untuk ibu hamil pada umumnya mengandung berbagai vitamin dan mineral serta asam folat yang sangat penting pada kehamilan terutama awal kehamilan. Asam folat dapat mencegah kejadian keguguran serta kecacatan pada janin. Suplemen yang di berikan oleh dokter anda sebaiknya di minum sesuai petunjuk penggunaan.
Infobunda : http://www.infobunda.com/dokter/2963-Vitamin-untuk-ibu-hamil.html#ixzz2gkNOZEXn

Pada kasus sebelumnya apoteker kami mengatakan:
Dosis Asam Folat yang dibutuhkan wanita hamil adalah 400 hingga 800 mcg. Namun lebih direkomendasikan untuk mengikuti saran dokter kandungan bunda karena kebutuhannya berbeda pada individual.

Berikut adalah vitamin yang diperlukan untuk Ibu hamil adalah :

Vitamin A :
Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
Penting untuk perkembangan organ janin
Dapatkan dalam hati, susu, telur, wortel, bayam, brokoli, kentang

Vitamin D :
Membantu penggunaan kalsium dan fosfor
Membantu penguatan tulang dan gigi
Dapatkan dalam susu, lemak ikan dan sinar matahari

Vitamin E
Membantu pembentukan dan penggunaan sel darah merah
Dapatkan dalam kacang-kacangan, minyak sayur, bayam

Vitamin C
Merupakan antioxidant yang melindungi kerusakan jaringan
Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
Dapatkan dalam strawberi, jeruk, pepaya dan mangga

Vitamin B1 (Thiamin)
Menjaga kekuatan tubuh
Dapatkan dalam nasi, pasta, kacang-kacangan dan buah beri.

Vitamin B2 (Riboflavin)
Menjaga energi dan kesehatan mata
Dapatkan dalam daging, ayam dan ikan

Vitamin B3 (Niacin)
Membantu kesehatan pencernaan, kulit dan syaraf
Dapatkan dalam roti, daging, susu dan ikan

Vitamin B6 (Piridoksin)
Membantu meredakan rasa mual
Membantu membentukan sel darah merah
Dapatkan dalam hati, ayam, kacang-kacangan, telur dan beras merah

Asam Folat
Mencegah cacat lahir pada bayi pada syaraf tulang belakang dan otak
Mendukung kessehatan plasenta
Dapatkan pada jeruk, stroberi dan sayuran hijau.

Kalsium
Membantu penguatan tulang dan gigi
Dapatkan dalam susu, yoghurt, keju dan roti

Zat Besi
Mencegah anemia dan kelahiran prematur
Membantu membentukan hemoglobin
Mencegah kelahiran berat badan rendah
Dapatkan pada hati, oatmeal, dan bayam

Zink
Membantu produksi insulin dan enzim. Dapatkan pada daging, ayam, kacang-kacangan dan susu

Infobunda : http://www.infobunda.com/obat/4932-vitamin-kehamilan.html#ixzz2gkOB1Nt1 atau http://www.infobunda.com/pages/tanyaapoteker/question.php?qid=4944&subjek=asam%20folat%20saat%20hamil