Hai Bunda, Berkaitan dengan pertanyaan bunda, bunda dapat berkonsultasi dengan dokter live chat pada link : http://www.infobunda.com/pages/chat/chat.php yang diadakan setiap hari kamis jam 14.00 - 17.00 WIB, fasilitas live chat ini sudah dapat digunakan dengan menggunakan android. Tetapi juga bunda akan menemukan beberapa informasi lainnya yang kami sarankan di bawah ini.

Dalam artikel yang saya temukan:
Olahraga yang boleh dilakukan :
Untuk trimester pertama dan kedua Bunda masih boleh melakukan olahraga dengan pembebanan seperti jalan kaki (10-20 menit), senam dan treadmill. Yoga juga bisa jadi pilihan. Memasuki trimester ketiga lakukan olahraga tanpa beban seperti berenang atau sepeda statis. Kalau Bunda tidak bisa berenang cobalah berjalan-jalan di dalam air.

Jenis olahraga yang harus dihindari :
Jangan sekali-sekali bersepeda di ruangan terbuka. Olahraga sepatu roda, ski air, menyelam, beladiri, atletik dan trampolin juga wajib Bunda jauhi untuk menghindari terjadinya cedera pada janin.
Hentikan olahraga bila :
terasa nyeri pada dada, perut dan kepala,detak jantung lebih cepat, tidak terasa gerakan janin,kontraksi
Infobunda : http://www.infobunda.com/artikel/178-Hamil-Bukan-Halangan-Untuk-Berolahraga.html#ixzz2ofE1UxlV

Pada kasus sebelumnya dokter kami mengatakan:
Beberapa pendapat membolehkan untuk berenang pada ibu hamil, namun sebelum anda melakukan hal ini , di mohon untuk berkonsultasi pada dokter kandungan anda apakah anda cukup sehat dan aman untuk melakukan aktifitas renang. Dari beberapa penelitian tidak didapati resiko yang besar apda ibu hamil berhubungan dengan adanya klorin maupun infeksi bakteri dari kolam renang, namun tidak dianjurkan untuk melakukan renang terlalu lama dan melakukan berendam dalam bak air panas. Anda sebaiknya melakukan stretching ringan sebelum melakukan renang, gaya yang aman dan nyaman dilakukan adalah gaya dada dan gaya bebas. Lakukan renang dengan waktu yang tidak terlalu lama dan hanya brtujuan untuk menjaga kebugaran. Cek nadi dan pernafasan anda sebelum , ketika dan setelah melakukan renang.
Infobunda : http://www.infobunda.com/dokter/1113-Bolehkah-Ibu-Hamil-Berenang.html#ixzz2ofEF2Ywm