Hi Bunda,

Kami, dari Tim Helpdesk akan mencoba membantu menjawab pertanyaan Bunda dengan memberikan link kasus maupun artikel yang serupa dengan keluhan Bunda. Untuk kasus-kasus yang berhubungan dengan kegawatdaruratan (Emergensi) ataupun menyangkut keluhan fisik lain yang harus segera diobati, kami menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.

Berikut ini jawaban Bidan pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda " Chink Roza " dengan judul pertanyaan " melakukan pekerjaan yang berat setelah kuret " pada Tanya Bidan: dok , apakah setelah kuret bisa sulit untuk hamil lagi dan boleh kah melakukan pekerjaan yang berat??
Bidan menjawab
Dear bunda Chink Roza,
Pasca kuret, umumnya kesuburan akan kembali 2 minggu pasca tindakan dan rahim kembali normal setelah 3-4 minggu pasca kuret. Disarankan untuk melakukan pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi serta olah raga teratur, dan juga menhindari stress untuk melancarkan siklus haid. Program kehamilan dapat mulai dilakukan setelah 3x siklus haid pasca tindakan. Untuk aktifitas tetap bisa dilakukan, selama bunda merasa nyaman.

Berikut ini jawaban dokter pada kasus serupa yang pernah di tanyakan oleh Bunda "Tarie Daffa" dengan judul pertanyaan " Olahraga setelah operasi caesar " pada Tanya Dokter: Siang dok, saya mau tanya apakah kalau operasi caesar, boleh mengayuh sepeda? kebetulan saya sudah hampi 7 bln operasi nya. tks.
dr. Tanti menjawab
Dear Bunda,
Masing-masing individu dapat mengalami waktu penyembuhan yang berbeda, namun beristirahatlah selama 6 minggu pertama setelah operasi yang juga merupakan waktu untuk tubuh menjadi pulih dan menyembuh. Hindari aktifitas fisik seperti olahraga atau mengangkat beban bila masih terasa nyeri. Olahraga dapat diawali dengan melatih kekuatan panggul dengan cara yang sederhana dan dilakukan kapan saja seperti senam kegel untik melatih otot dasar pelvis. Untuk melakukan olahraga yang lebih aktif seperti lari, aerobik ataupun bersepedah dapat dilakukan bila sudah kondisi Bunda sudah dinyatakan baik oleh dokter dan tidak beresiko terhadap luka bekas operasi (bekas operasi baik dan tidak ada peradangan), sudah tidak nyeri dan otot-otot sudah siap untuk olahraga (dimulai dari latihan olahraga ringan untuk mengencangkan otot bagian bawah dan otot perut serta membantu melatih elastisitas kulit di sekitar luka operasi). Bunda dapat berkonsultasi dengan fisioterapis ataupun personal trainer untuk melatih otot-otot perut dan panggul maupun tahap olahraga berikutnya bila dokter sudah menyatakan kondisi Bunda cukup sehat untuk beraktifitas tersebut.