Dear Bunda Silvi, 

Terima Kasih atas pertanyaannya.
Siklus menstruasi wanita biasanya dengan jarak 21 hari hingga 35 hari dan berlangsung sekitar 3 sampai 7 hari. Siklus ini berbeda untuk masing-masing wanita. 

Hal yang bisa menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur adalah : 
- Stress
- Berat Badan ( naik drastis atau turun drastis )
- Gangguan pola makan atau olah raga yang berlebihan
- Penyakit : Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), Endometriosis, Radang Panggul, Uterine fibroids 

Mohon ambil waktu dan catat : 
- Berapa lama periode menstruasi berlangsung? 
- Bagaimana aliran darah yang keluar?
- Bagaimana rasa sakit atau kram yang dialami?

Segera konsultasi ke dokter jika : 
- Menstruasi lebih dari 7 hari
- Kram yang sangat sakit saat mentruasi, bahkan saat tidak menstruasi
- Ada flek ditengah-tengah siklus menstruasi 
- Darah yang keluar lebih banyak dari biasanya 

Hal yang dapat membantu agar siklus menstruasi lebih teratur : 
- Olah raga yang teratur 
- Tidur yang cukup
- Pola makan yang sehat
- Kurangi stress, Alkohol dan Kafein


Semoga informasi dari saya bisa membantu.
Terima Kasih