Dapatkan dalam hati, susu, telur, wortel, bayam, brokoli, kentang
Vitamin D :
Membantu penggunaan kalsium dan fosfor
Membantu penguatan tulang dan gigi
Dapatkan dalam susu, lemak ikan dan sinar matahari
Vitamin E
Membantu pembentukan dan penggunaan sel darah merah
Dapatkan dalam kacang-kacangan, minyak sayur, bayam
Vitamin C
Merupakan antioxidant yang melindungi kerusakan jaringan
Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
Dapatkan dalam strawberi, jeruk, pepaya dan mangga
Vitamin B1 (Thiamin)
Menjaga kekuatan tubuh
Dapatkan dalam nasi, pasta, kacang-kacangan dan buah beri.
Vitamin B2 (Riboflavin)
Menjaga energi dan kesehatan mata
Dapatkan dalam daging, ayam dan ikan
Vitamin B3 (Niacin)
Membantu kesehatan pencernaan, kulit dan syaraf
Dapatkan dalam roti, daging, susu dan ikan
Vitamin B6 (Piridoksin)
Membantu meredakan rasa mual
Membantu membentukan sel darah merah
Dapatkan dalam hati, ayam, kacang-kacangan, telur dan beras merah
Asam Folat
Mencegah cacat lahir pada bayi pada syaraf tulang belakang dan otak
Mendukung kessehatan plasenta
Dapatkan pada jeruk, stroberi dan sayuran hijau.
Kalsium
Membantu penguatan tulang dan gigi
Dapatkan dalam susu, yoghurt, keju dan roti
Zat Besi
Mencegah anemia dan kelahiran prematur
Membantu membentukan hemoglobin
Mencegah kelahiran berat badan rendah
Dapatkan pada hati, oatmeal, dan bayam
Zink
Membantu produksi insulin dan enzim
Dapatkan pada daging, ayam, kacang-kacangan dan susu
Secara umum, pemberian vaksin yang mengandung virus yang tidak aktif dapat diberikan saat hamil. Suntik vaksin TT (Tetanus-Toxoid) direkomendasikan untuk setiap kehamilan untuk melindungi dari bayi maupun bunda dari tetanus. Antibodi yang dibentuk pada tubuh bunda, setelah vaksinasi akan diberikan pada payi dan melindungi bayi hingga beberapa bulan setelah kehamilan, dan juga mencegah kelahiran prematur. SIlahkan konsultasikan dengan dokter kandungan bunda untuk saat yang tepat untuk imunisasi TT.
Demikian jawaban saya, semoga membantu.
Terima kasih
siang... mbak saya mau tanya.... vitamin untuk kesuburan bagi wanita yang belum hamil apa ya.....dan bagaimana biar cepat hamil dan tidakkeguguran lagi
Menurut penelitian, vitamin E untuk pria dapat meningkatkan kesehatan dan motilitas dari sperma. Dalam salah satu penelitian,dengan mengkonsumsi suplemen vitamin E dan selenium dapat meningkatkan motilitas, presentasi sperma yang hidup dan presentase spermatozoa normal.
Vitamin E untuk wanita dapat meningkatkan mukus pada cervix yang dapat membantu supaya sperma tetap hidup selama beberapa hari. vitamin E dapat mencegah kerusakan pada sel telur dan meningkatkan kesehatan sel telur.
Semoga informasi dari saya dapat membantu.
Terima Kasih
Dear Bunda Niez,
Terima kasih atas pertanyaannya.
Ibu hamil memerlukan berbagai vitamin dengan jumlah yang sedikit berbeda dari yang lain. Saya menyarankan agar bunda mengkonsumsi multivitamin khusus ibu hamil agar mencukupi kebutuhan vitamin bunda.
Berikut adalah vitamin yang diperlukan untuk Ibu hamil adalah :
Vitamin A :
Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
Penting untuk perkembangan organ janin
Dapatkan dalam hati, susu, telur, wortel, bayam, brokoli, kentang
Vitamin D :
Membantu penggunaan kalsium dan fosfor
Membantu penguatan tulang dan gigi
Dapatkan dalam susu, lemak ikan dan sinar matahari
Vitamin E
Membantu pembentukan dan penggunaan sel darah merah
Dapatkan dalam kacang-kacangan, minyak sayur, bayam
Vitamin C
Merupakan antioxidant yang melindungi kerusakan jaringan
Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
Dapatkan dalam strawberi, jeruk, pepaya dan mangga
Vitamin B1 (Thiamin)
Menjaga kekuatan tubuh
Dapatkan dalam nasi, pasta, kacang-kacangan dan buah beri.
Vitamin B2 (Riboflavin)
Menjaga energi dan kesehatan mata
Dapatkan dalam daging, ayam dan ikan
Vitamin B3 (Niacin)
Membantu kesehatan pencernaan, kulit dan syaraf
Dapatkan dalam roti, daging, susu dan ikan
Vitamin B6 (Piridoksin)
Membantu meredakan rasa mual
Membantu membentukan sel darah merah
Dapatkan dalam hati, ayam, kacang-kacangan, telur dan beras merah
Asam Folat
Mencegah cacat lahir pada bayi pada syaraf tulang belakang dan otak
Mendukung kessehatan plasenta
Dapatkan pada jeruk, stroberi dan sayuran hijau.
Kalsium
Membantu penguatan tulang dan gigi
Dapatkan dalam susu, yoghurt, keju dan roti
Zat Besi
Mencegah anemia dan kelahiran prematur
Membantu membentukan hemoglobin
Mencegah kelahiran berat badan rendah
Dapatkan pada hati, oatmeal, dan bayam
Zink
Membantu produksi insulin dan enzim
Dapatkan pada daging, ayam, kacang-kacangan dan susu
Demikian jawaban dari saya, semoga dapat membantu bunda.
Terima kasih