ini adalah kehamilan saya yang pertama. saat ini usia kehamilan saya kurang lebih 32 minggu. yang ingin saya tanyakan adalah
1. diusia kehamilan saya yang sudah besar ini bolehkan saya berenang???? dan gaya apa yang baik untuk saya dan calon bayi???
2. mengapa diusia kehamilan saya terkadang pagi hari saya masih mual dan muntah????
tolong jawab pertanyaan saya ini. terima kasih.

Dari : SUTARNI

Jawaban:

Dear Bunda,

Beberapa pendapat membolehkan untuk berenang pada ibu hamil, namun sebelum anda melakukan hal ini , di mohon untuk berkonsultasi pada dokter kandungan anda apakah anda cukup sehat dan aman untuk melakukan aktifitas renang. Dari beberapa penelitian tidak didapati resiko yang besar apda ibu hamil berhubungan dengan adanya klorin maupun infeksi bakteri dari kolam renang, namun tidak dianjurkan untuk melakukan renang terlalu lama dan melakukan berendam dalam bak air panas. Anda sebaiknya melakukan stretching ringan sebelum melakukan renang, gaya yang aman dan nyaman dilakukan adalah gaya dada dan gaya bebas. Lakukan renang dengan waktu yang tidak terlalu lama dan hanya brtujuan untuk menjaga kebugaran. Cek nadi dan pernafasan anda sebelum , ketika dan setelah melakukan renang.