Assalamu'alaikum bidan,,, minta infonya aq hamil udah 27w tiap aku tiduran telentang trus kalo aq mau pindah posisi miring koq dibawah pinggang belakang maaf di atas pantat sakit ya buat gerak. Aq kalo pindah posisi miring selalu geraknya pelan-pelan banget biar ga terlalu sakit. Itu kenapa ya mohon pencerahannya,, terimakasih bidan
Saat hamil terjadi pembesaran rahim serta perut akan menimbulkan peregangan otot bunda, dari mulai pangkal paha,pinggang dan perut, dan sepanjang tulang punggung, selain itu pembesaran ini mengakibatkan keseimbangan tubuh bunda sedikit terganggu. Posisi tidur yang sangat disarankan untuk bunda adalah posisi tidur miring kesebelah kiri, dan kedua kaki diganjal bantal tipis diantara kedua lutut. Disarnkan untuk melakukan senam ringan seperti senam hamil untuk merileksasi dan agar tubuh dapat beradaptasi dengan perubahan yang ada.