Dear Bunda,

Buah Pepaya memang baik dan bergizi, namun hindari memakan pepaya yang masih muda karena kandungan papain dapat berefek buruk bagi pertumbuhan kehamilan Bunda. Bila ragu, sebaiknya hindari memakan pepaya yang tidak yakin benar sudah matang atau belum. Mengenai daun pepaya tidak banyak pendapat yang menyatakan keamanan bagi kehamilan, sebaiknya dihindari memakan daun pepaya dalam jumlah banyak dan sering, karena juga mengandung latex dan papain. 

Pada kehamilan, penyebab konstipasi berhubungan dengan aktivitas hormonal yang membuat otot-otot pada saluran pencernaan menjadi rileks dan oleh karena adanya tekanan pada usus yang disebabkan bertambah besarnya ukuran rahim pada kehamilan. Otot saluran yang menjadi rileks ini menyebabkan makanan yang telah dicerna berjalan lambat melalui saluran pencernaan dan semakin banyak cairan yang diserap dari sisa makanan tersebut. Pastikan anda meminum banyak air dan memakan banyak serat, berolahraga ringan ( konsultasikan kepada dokter anda sebelum anda memulai aktivitas olahraga) dan temui dokter anda bila keluhan konstipasi terus berlanjut.