Bunda-bunda, selama hamil kan metabolisme tubuh kita mengalami perubahan, kalau nyeri pada bagian tubuh tertentu itu bisa jadi peredaran darah kurang lancar, sebaiknya lebih banyak bergerak, supaya persendian tidak kaku, tapi rileks, juga perbanyak istirahat dengan posisi merebahkan badan, kaki diluruskan. Memang benar juga kalau asupan kalsium bunda kurang bisa mengalami nyeri tulang karena harus berbagi dengan janin. Nah kalau sesak, bisa jadi karena semakin besar ukuran janin maka semakin mendesak alat pernafasan kita serta organ lainnya, coba diusg apakah berat janin melebihi rata-rata, biasanya kalau kelebihan maka dokter menyarankan untuk mengurangi konsumsi gula, es, coklat, dan yang manis-manis lainnya.