bunda ayu slamat y uda lahiran....aq hpl 2feb lho, beda 1 hr ma bunda ayu, pi lum ada tanda2 jg pe skrh, kasi tips na donk bun, biar cpt nyusul lahiran normal,lancar,sht,slmat bunda n debay na
bund maysarah : sering olga jalan kaki pagi2, trs yoga prenatal, latihan relaksasi pernapasan bund, aku sama skli ga ada gelisah ato deg2 an bawaan nya rileks santai banget
bun ayu, kbtulan aku gi nekunin hypnobirthing nih. tp afirmasinya aja, kko relaksasinya g rajin coz kbiasaan. bru brp menit aja dh ngorok :D lahirannya kmrin di bidan yg pro hypnobithing kah? coz aku ni di bidan biasa sh rencana lahirannya. mdh2an aja sukses afirmasinya :D slain afirmasi, mulai hr ni aku biasain pake gym ball jg, biar enak ntar pas kontraksi hehe
bund aisyah : sukses berarti relaksasi nya bs bikin ngorok, kan emang perlu buat bumil yg biasa nya susah tdr, ya bgs bund afirmasi positif aja trs, aku berkali2 sukses terbukti pokok nya ga rugi bund, aku lahiran di dokter bund, sempat diskusi sm dokter nya jg ternyata dr nya welcome aja, hayo deh jd nya klop, krn ga ada gym ball aku sering yoga aja, ada gerakan velvik rocking jg bund
oh iya kah? kirain aku bersalah ini coz gi relaksasi malah tak tinggal tdr :p proses lahirannya diputerin relaksasi gt bun? coz klo hypnobirthing yg di solo kan setauku pake musik gt, suasana ruangannya jg ky spa gt hehe lah pelvic rock klo g pake gym ball bgimana itu crnya?
bntu jwb ya bun.. klo g yoga, ikut senam hamil aja.. hampir sama kok gerakannya. cuma bedanya kan yoga lbh byk relaksasi n latihan pernapasannya klo aku sih coz dr awal udh senam hamil, ya senam hamil yg aku rutinin
senam hamil di rmh bun.. kbtulan aku beli buku ttg kehamilan nih, dpt bonus cd senam hamil. ywdh dh aku praktekin di kmr aja tiap 2 minggu sekali sejak uk 24w
: 59
: belum ada like
