Strech Mark atau selulit pada kehamilan umumnya muncul pada usia 4 atau 5 bulan kehamilan sampai menjelang persalinan dan menyusui. Berikut tips yang saya dapet dari googling sana-sini dan diskusi dengan teman:

1. Jagalah kelembapan kulit ibu pada bagian tubuh yang mengering, terutama pada bagian perut dan payudara. Bila perlu oleskan krim anti Strech Mark secara teratur.
2. Gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat, bahan pakaian yang mudah menyerap keringat adalah katun dan kaos.
   
3. Meningkatkan elastisitas kulit dengan banyak makan buah, sayur, dan minum air putih. Pilih makanan yang mengandung vitamin A, E, D dan zat besi.
   
4. Olahraga teratur agar sirkulasi darah dalam tubuh berjalan dengan lancar. Ibu cukup melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang seminggu 2 kali.
   
5. Bila dirasa perlu, lakukan latihan olahraga khusus seperti yoga, pilates, dan senam hamil agar otot-otot tubuh dan kulit tidak terlalu meregang sekaligus membuat Anda merasa rileks dan tidak stress.

Semoga bermanfaat ya ibu,

Ibu juga bisa konsultasi kehamilan dan berbagi cerita menarik kehamilan