SITE STATUS
Jumlah Member :
253.413 member
user online :
5687 member
pageview's per day :
Over 100.000(!) page views
Kalkulator kesuburan
Masukan tanggal hari pertama bunda mengalami menstruasi

berita



Takaran Konsumsi Garam untuk si Kecil

(Posted:2011-10-19 18:11:10)

 Tanpa garam, masakan tentunya tidaklah lengkap dan terasa hambar. Si kecil juga tentunya suka mengonsumsi makanan yang mengandung garam. Tapi tahukah Bunda berapa takaran garam yang pas untuk si kecil? Pasalnya kelebihan atau kekurangan konsumsi garam tidak baik untuk pertumbuhan si kecil.
 


Kekurangan konsumsi garam si kecil akan kekurangan yodium yang terdapat pada garam, zat tersebut berfungsi untuk perkembangan intelegensianya. Namun jangan terlalu berlebihan pula, karena bila kelebihan garam dapat meningkatkan tekanan darah. Kelebihan asupan garam tersebut dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Tidak hanya itu, asupan garam yang terlalu banyak juga dapat membuat anak kegemukan karena sodium mengikat lemak dalam tubuh.

Menurut Consensus Action on Salt and Health, batas maksimal konsumsi garam yang dianjurkan untuk anak-anak adalah sebagai berikut:

 
 
Catatan: 
2300 miligram setara dengan satu sendok teh.
 

berita lainnya :
Lihat Berita Lainnya »

Tolong beritahu kami apa pendapat Anda tentang artikel ini


Jika Anda tidak melihat kotak komentar silahkan refresh halaman